功效：艾草加姜可治風寒感冒、關節病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。

　　艾草加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經炎，血液循環不好，手腳麻或瘀血。

　　艾草加花椒20粒，適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹。

　　小蘇打泡腳

　　材料：小蘇打，適量鹽。

　　過程：水中放鹽燒熱，然后放入小蘇打，用水泡腳。

　　功效：降血壓。

　　醋泡腳

　　材料：適量醋

　　過程：燒熱水，然后放入適量醋，待溫度適合泡腳。

　　功效：用醋泡腳還可以增強皮膚的彈性，使皮膚百里透著紅，還可以改善怕冷等人體不適應的癥狀。

　　當歸桂圓泡腳

　　材料：當歸40克，桂圓肉25克

　　過程：把當歸和桂圓漸入適量的清水，用大火煎煮40分鐘左右，然后取汁去掉殘渣，在于開水一起倒進腳盆里面。等到溫度能適合自己的時候就可以泡腳了，每天一次到兩次。

　　功效：美容養顏，靚膚。

　　黨參黃芪白術泡腳

　　材料：黨參15克、黃芪20克、白術15克

　　過程：把三味藥加水煎煮后倒入足浴盆內泡腳30分鐘，每日一次。

　　功效：補氣虛。

　　桂枝銀花紅花泡腳

　　材料：桂枝15克、銀花15克、紅花20克

　　過程：把幾味藥加水煎煮后倒入足浴盆內泡腳30分鐘，每日一次。

　　功效：滋潤皮膚，治皮膚皸裂。

　　辛夷花蒼耳子泡腳

　　材料：辛夷花20克、蒼耳子20克、白芷15克、桔梗10克、升麻10克、五爪龍60克、薄荷10克、細辛10克。

　　過程：把幾味藥加入水中煮開，泡腳。

　　功效：通鼻竅，改善鼻塞，流涕。

　　夏枯草桑枝泡腳

　　材料：夏枯草30、桑枝20、桂枝20、白芍20、夜交藤30、龍齒30、牡蠣少許。

　　過程：把全部材料放入水中煮開泡開。

　　功效：改善失眠。

　　結語：運動有助于健康，這樣的道理我們每個人都是知道的，但是我們很少是可以做到的。為了更好的生活，我們卻“犧牲”了我們的身體。小編提醒大家，在追求完美生活的同時，大家也要多注意一下自己的身體，因為只有健康的身體，生活才是美好的哦!