痘痘里面擠出來的白色東西是皮脂，但是建議最好不要用手擠痘痘，因為皮脂很容易從另外一個方向深入到真皮下，會刺激炎癥，加重痘痘產生，還容易留斑。

　　周武軍：痤瘡、痘痘里面擠出的白色物質，它是皮脂，就是我們皮脂腺分泌的皮脂，正常的皮脂腺是起保護我們皮膚作用的，它和我們的汗液一起形成了皮表脂質膜，等于說我們天然生成的雪花膏一樣的護膚的，包括潤澤我們毛發的，那么在痘痘的情況下，它是毛孔的阻塞，不通暢，本來是自然地排出來，它是排不出來，所以它就在那邊蓄積了，但是一般來說，最好不要擠，擠了，你用手擠的時候，你的手擠的兩邊，它就可以，痘痘就可以從它的，皮脂就可以從它另外的方向，深入到真皮、皮下去了，這樣刺激炎癥會加重痤瘡，有時候還容易留斑，所以盡量不要擠。