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腰肌勞損的主要癥狀是腰背部的肌肉疼痛，多見于長期彎腰后、過度勞累后疼痛癥狀加劇。
部分患者甚至出現夜間痛，可以表現為夜間翻身時疼痛較劇烈、清晨醒來時疼痛劇烈等，患者活動后可以稍微緩解癥狀，活動過度后可能再次出現疼痛癥狀。
（ 養生 ）
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