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這些患者應注意的，一、忌長期彎腰，長期彎腰對腰椎間盤壓力很大，不利于康復。二、忌久坐，久坐造成腰椎間盤蛻變，對腰部的穩定性和保護性下降。三、用力超負荷，一時腰椎間盤損傷，加重病情。四、忌著涼，不利于腰部血液流通，刺激神經加重疼痛。五、忌睡醒后突然坐起，早上身體各部分肌肉還沒有完全變懶時，突然的動作會引發腰部損傷。
（ 養生 ）
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