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脾虛肥胖怎么辦
脾虛導致的肥胖可以通過服用一些健脾利氣的中藥調理，比如說山藥、白術;還可以通過針灸治療。脾虛肥胖怎么辦?杜琳：脾虛肥胖是一個中醫的一個癥型，我們中醫說胃主受納、脾主運化，就是說你的食物進來之后，存留在胃中，那么它的消化吸收是來靠脾的一個運化...
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騎自行車可以減肥嗎
騎自行車可以減肥，每騎一個小時自行車，大概可以耗能180到200千卡，如果要選擇騎自行車的運動方式減肥，一定要注意堅持。騎自行車可以減肥嗎?杜琳：騎自行車也是可以減肥的，就像我們從前說過的，任何一項運動都是幫助自己的身體儲存的這些能量的一個...
減肥 杜琳 騎自行車可以減肥嗎 上下班騎自行車可以減肥嗎2020-01-02 16:40 -
什么是肥胖體質
肥胖體質指的是飲食結構合理但是身體肥胖的人群。如果伴有消化道癥狀可以通過治療緩解癥狀，如果沒有任何癥狀可以通過運動改善。什么是肥胖體質?杜琳：肥胖體質我們確實在臨床上也見過一些，就是有一些人其實他吃的并不是很多，他的飲食結構還是挺合理的，但...
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肥胖癥有哪些危害
肥胖癥的危害有1.損傷人的自信心2.損傷心功能3.損傷肝功能4.損傷人體代謝系統5.造成關節磨損，肌肉勞損6.加大意外跌倒風險肥胖癥有哪些危害?杜琳：對于肥胖癥來說，肥胖癥的病人第一個危害就是，一個自身的感覺，就是他覺得他自己很胖，是對自...
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減肥的飲食要注意什么
減肥食療方案的主旨是用低熱量、高纖維、低能量的食物，來替代高熱量、高能量的食物，要遵循金字塔飲食原則，還注意增加新鮮果蔬的攝入。減肥的飲食要注意什么?杜琳：減肥的這個食療的方法，食療的方子其實它大概有一個這個方向，那么就是用低熱、低脂的蛋白...
減肥的飲食要注意什么 減肥要注意什么飲食 減肥期間飲食要注意什么 減肥需要注意什么飲食習慣2020-01-03 13:19 -
減肥晚餐吃什么好
減肥晚餐要遵循少熱量少甜食的標準，多吃蔬菜，吃一定量的魚肉、雞肉或者是豬肉，還可以吃一點酸奶，水果。減肥晚餐吃什么好?杜琳：我們說晚上你作為減肥餐的話呢，那么我還是遵循一個標準，那就少熱量少甜食，這種減肥方式。其實我們晚餐其實建議你吃點容易...
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減肥早餐吃什么好
減肥早餐要避免吃熱量太高的食物，如油炸糕點、油條、奶油蛋糕等;要多吃高纖維、低脂、低能量的東西，如豆漿、燕麥粥等。減肥早餐吃什么好?杜琳：比如說早餐的話，如果我們要減肥的話，我們可以喝點豆漿，但是包子油條你就要注意了，特別是這種油炸的，油炸...
減肥期間早餐吃什么好 減肥時早餐吃什么好 減肥早上吃什么早餐好 減肥吃什么早餐好2020-01-02 16:40 -
節食減肥的危害有哪些
長期抑制食欲達到減肥效果的人群，會出現報復性攝食或者是厭食癥兩種極端表現，極度損害人體健康，所以要避免選擇節食這種減肥方式。節食減肥的危害有哪些?杜琳：節食減肥是一個，我們認為不是一個能夠持續的一個方法，它可能在短時期內，你可能看到自己的體...
節食減肥的危害有哪些 節食減肥有什么危害 女生節食減肥的危害 男生節食減肥的危害2020-01-02 16:40 -
經期減肥更有效嗎
女性在經期要注意避風寒、慎起居，保持正常的生活狀態，并且要注意避免在月經期間進行大劑量的運動，所以不提倡女性在月經期間減肥。經期減肥更有效嗎?杜琳：其實對于月經期來說，就是一個女性的一個特殊的時期，這個時期女性會流大量的血，很多女性在這個時...
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臉上長痤瘡怎么辦
對于臉上長痤瘡的病人，首先要選擇溫和無刺激的潔面產品，其次要注意保持局部的通風換氣，最后建議大家不要用手去擠痘痘。臉上長痤瘡怎么辦?杜琳：生了痤瘡之后，其實我們覺得個人來說，第一個就是清潔，因為這種長痤瘡的病人往往是多發見于他們的皮膚油脂分...
臉上長痤瘡怎么辦 臉上總是長痤瘡怎么辦 男生臉上長痤瘡怎么辦 臉上長的痤瘡怎么辦2020-01-02 16:40
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