4、桂圓的口感
大家可以打開一個桂圓，常常味道。如果是很濃郁的香甜，那么是不錯的。如果有怪味，那么不建議挑選。
5、桂圓的重量
太輕的是時間很久的了。挑選較沉的，桂圓肉會比較多。
桂圓的食用禁忌
桂圓的功效與作用雖然好，但也不適合多吃喔。脾胃有痰及消化不良者忌服，以免因淤痰堵塞在胸口而引起哮喘。尤其妊娠早期的孕婦，則不宜服用，以防胎動及早產(chǎn)等。因其葡萄糖含量較高，糖尿病患者少服為佳，以免加重病情。有上火發(fā)炎癥狀時不宜食用。新鮮的桂圓，營養(yǎng)豐富，味道鮮美，進(jìn)食時要注意，切不可吃未熟透的桂圓，因為容易引起哮喘病。
桂圓的做法大全
桂圓紅棗茶
材料
干紅棗，桂圓肉，冰糖，蜂蜜，水。
做法
1、將紅棗洗凈后，用小刀將其對半剖開，去掉棗核。
2、干桂圓去殼去核。
3、將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內(nèi)，加入水，大火燒開后，改小火，燜煮約30分鐘至水份收干;保持小火，用勺子在鍋內(nèi)攪打，將棗打成棗泥，同時將析出的水收干。
4、將煮好的棗放涼，倒入蜂蜜拌勻;放入干凈的玻璃瓶中封存;飲用時，取約10克，沖入溫開水?dāng)噭蚣纯伞?/p>
小訣竅
1、沖大棗茶的水不用高過60度，否則會破壞蜂蜜的營養(yǎng)成份。
2、煮好的紅棗茶要趁熱喝，煮茶的材料也要一起吃掉;紅棗茶好堅持每天喝，這樣效果才會好;經(jīng)期或者感冒初期可以放姜絲一起煮。
補(bǔ)血紅棗桂圓茶
材料
大頭棗4顆，桂圓5顆，枸杞一小把。
做法
1、把紅棗洗凈，剪片。
2、枸杞洗凈。
3、桂圓2顆剝殼，3顆敲碎帶殼。
4、把準(zhǔn)備好的以上三種材料放入茶壺開水沖泡。
結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹桂圓治療手腳冰涼有奇效的全部內(nèi)容，相信大家在看完全文之后已經(jīng)了解了桂圓都有哪些功效跟作用了吧，小編介紹幾款很滋補(bǔ)的桂圓做法，希望大家在得到美味的同時得到健康。
