過量服用桂圓容易導致龍眼病

　　專家告訴我們，如果服用過量的龍眼，很容易導致身體患有龍眼病。龍眼病的主要癥狀就是拉肚子、流鼻血以及口腔黏膜發炎或者是口腔潰瘍，甚至還有可能出現便秘的情況。

　　這是因為龍眼雖然含有豐富的營養物質并且還能夠增加食欲，但是如果對于服用量不進行節制，很容易導致出現上火的情況。

　　所以說，日常服用桂圓一定不能貪多，特別是小孩、老年人，還有一些患有各種咽喉疾病、便秘或者是糖尿病的患者，例如扁桃體炎患者以及咽喉炎或者是虛火旺盛的人群好應該少吃或者是不吃桂圓。

　　如果是沒有以上這些疾病的患者，服用桂圓也要定量，一天的服用量應該控制在四兩左右，并且每天多不能夠超過六兩。

　　產婦不能多吃桂圓

　　上文我們說了，桂圓具有很好的補血氣的作用，所以適合一些生完孩子的媽媽滋補身體。

　　這個時候產婦剛剛生完孩子，所以對于體力的消耗比較大，甚至有一些媽媽會出現頭暈、盜汗以及手腳乏力的情況，這個時候喝上一份桂圓湯或者是將桂圓泡水喝，能夠很好的增強體力，幫助分娩。

　　不過，桂圓是一種容易讓人上火的食物，所以產婦在服用的時候一定要注意用量，不要過量。如果是一些患有便秘、咽喉發炎、糖尿病以及慢性扁桃體炎的產婦，應該少吃桂圓這種上火的食材，否則很容易導致身體出現口干舌燥以及便秘的問題。

　　孕婦慎服避免流產

　　雖然在理論上桂圓具有安胎的作用，但是很多女性在懷孕之后都會出現陰虛的情況，這就導致體內內熱上升。中醫方面認為，懷孕期間好能夠涼一些，而桂圓則是性熱。

　　所以說，懷孕期間的女性服用桂圓一定要慎重，避免出現流產的情況。如果一定要服用桂圓，那么好將服用的時間改成產后調補，這才是科學的選擇。

　　干桂圓和鮮桂圓的區別

　　干桂圓其實是由鮮桂圓曬干加工制作而成的，是同一樣東西，也就是龍眼。

　　干桂圓的重量會比鮮桂圓輕，因為干桂圓的水分基本上已經蒸發掉了。新鮮桂圓的肉色是透白透白的，而且水嫩，干桂圓的肉色是暗褐色的。新鮮桂圓肉吃起來鮮甜有汁，干桂圓吃起來就好像紅糖味道一樣，口感有點像軟糖。

　　桂圓肉可以用來煲湯、做菜、泡茶，而鮮桂圓一般都是直接吃的。鮮桂圓會比干桂圓更容易上火，干桂圓會比較溫和一點。

　　在廣東人眼里看來，干桂圓和鮮桂圓是完全不同的兩種東西。為什么呢?因為干桂圓屬于藥材的一種，可以益氣補血，安神寧神，幫助人入睡，是一種滋補而又不膩的藥材。

　　而鮮桂圓屬于水果的一種，雖然鮮甜可口，但是就容易上火，和荔枝一樣。

　　桂圓肉泡水的宜忌人群

　　桂圓肉泡水的好處有很多，可以安神幫助入眠，又可以益氣補血，所以很適合體質虛弱的老人家、還有神經衰弱的人、記憶力不是很好的人。

　　尤其是女性，容易頭暈失眠的人都比較適合，但是月經量比較多的女性就不太適合了，不然經量會更加多。

　　而不適合的人群就包括脾胃虛熱的人還有消化不良的人，不然痰可能會很難化，導致哮喘。

　　雖然說桂圓有安胎的作用，但是懷孕早期的孕婦是不適合吃的，不然很有可能會胎動或者是早產。

　　桂圓的糖分也比較多，糖尿病患者好久不要吃了，不然會加重病情。肥胖的人也應該少吃一點，避免高血糖等癥狀。

　　桂圓吃多還容易上火，所以如果口舌生瘡的人也不要吃比較。

　　結語：以上就是三九養生堂為大家介紹桂圓肉泡水喝功效的全部內容，相信大家在看完全文之后已經了解了桂圓肉泡水喝有什么功效了吧，小編介紹了桂圓肉泡水喝的功效還介紹了它的宜忌人群，所以大家在食用之前一定要注意了。