蜂蜜是一種滋補品，大家對于它應該不陌生，如果大家能夠在平時適當的吃蜂蜜，可以為身體補充營養，那么喜歡蜂蜜的人，對蜂蜜具體的功效有了解嗎?關于蜂蜜的吃法有很多，除了泡水喝，還可以做成甜品，不過一些食物不能和蜂蜜同吃，它的禁忌有什么?
1、促進消化
在平時適當的吃一點蜂蜜，能夠讓胃酸的分泌回歸正常，這樣就能夠很好的增加腸胃蠕動，還可以幫助人體改善消化不良的癥狀。尤其是在吃了很多食物之后，人們可能會有積食的問題，此時飲用蜂蜜水，能夠很好的促進身體排便。
對于有積食的人，應該要取出適量的蜂蜜，然后直接直接用水沖泡飲用，這樣能夠改善積食的問你題。大家需要在一日三餐的飯后喝一點蜂蜜水，能夠有效的促進身體消化。蜂蜜除了能夠改善積食之外，還能夠預防一些腸胃疾病。
2、調理腸胃
現在人們的生活節奏可以說是越來越快了，有很多人在生活中都會有一些不良的飲食習慣，這樣很有可能會加重我們腸胃的負擔，如果沒有盡早的改善，那么很有可能會導致一些腸胃疾病的出現，在平時大家可能會有病、腹瀉等情況。
專家提醒我們，女性喝蜂蜜水可以有效的調養腸胃，并且好能夠每天堅持，這樣不僅能夠減少消化不良的情況發生還能夠起到減肥的目的，一舉多得。
3、增強身體免疫力
女人喝蜂蜜水的好處還包括增強身體免疫力和提高抵抗力，減少患病的可能。這主要是由于蜂蜜中含有多種身體所需要的礦物質和酶，在這兩種物質的相互作用之下，機體的免疫力和抵抗力自然就獲得了大幅度的提高。
實驗證明，日常多喝蜂蜜水能夠有效的提高身體對于病菌的抵抗力，特別是對一些原本體質就比較虛弱的人群來說，喝蜂蜜水的好處更是很多，每天在一杯涼開水中加入適量的蜂蜜和檸檬汁，每天飯后服用，可以有效的治療感冒、咽喉炎等等疾病。
4、延長壽命
女人喝蜂蜜水的好處還包括了延長壽命，因為蜂蜜能夠對我們的身體進行綜合調養，其中包括了我們身體的所有部分，有效的促進人體器官的新陳代謝，延緩身體出現衰老。
科學家對兩百多名百歲老人進行了調查，發現其中有一百四十多位都是養蜂人，也就是說這些人每天都在和蜂蜜大叫大，蜂蜜促使了他們長壽。
5、消炎抗菌 治療傷口
蜂蜜中除了糖分的含量非常高之外，其實他的酸度也是非常高的，并且由于不容易腐壞，所以防腐的作用也是非常大的。研究發現，蜂蜜對于各種細菌具有很強的一致作用，令細菌不能夠生存，終達到消炎抗菌的作用。
在身上出現小傷口的時候，可以將蜂蜜涂抹在患處，能夠有效的減輕疼痛，抑制傷口出現感染，并且有效的促進傷口愈合。
蜂蜜的吃法
1.金銀花蜂蜜水
