很多重視養(yǎng)生的朋友都聽說過阿膠，吃阿膠對身體有很大的好處，那么阿膠糕適合什么人吃呢?阿膠的功效真的是很多很多，滋陰補腎等等，阿膠的功效具體有哪些呢?阿膠雖好，但是吃的時候也有一些注意事項，吃阿膠的注意事項有什么?

　　阿膠糕適合什么人吃

　　1、孕婦

　　阿膠的主要作用就是補血。安胎，所以很適合孕期的朋友食用。孕婦食用了阿膠不僅能補血、養(yǎng)生，還能美容養(yǎng)顏。但是阿膠有一定的活血作用，所以孕婦在食用的時候要注意量，不能過量的食用，否則會增加流產(chǎn)的幾率。

　　2、老年人

　　阿膠中含有豐富的膠原蛋白和鈣元素，老年人食用阿膠糕能夠強身健體，還能夠預防骨質(zhì)疏松。阿膠糕還有養(yǎng)陰補血、安神的功效，可以很好地改善老年朋友的睡眠質(zhì)量。

　　3、氣色不好的女性

　　女性朋友如果沒有保養(yǎng)好，導致臉色發(fā)黃、暗沉或者是臉色蒼白、氣血不足，這個時候可以吃一些阿膠來緩解這些癥狀。阿膠不僅能補血還具有很好的抗衰老的作用，此外還能美容養(yǎng)顏。經(jīng)常服用阿膠的朋友，臉色看起來會更加的紅潤。

　　4、免疫力低下的朋友

　　有些免疫力低下的朋友一年四季都喜歡生病，這個時候可以食用一些阿膠糕來改善，阿膠糕能夠補血養(yǎng)陰，還含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸等人體需要的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠提高人體的免疫力，從而增強抗病能力。

　　阿膠的功效

　　作用一，滋陰補血

　　阿膠的作用對象主要是因為陰虛導致的氣血不足，所以對于陰虛體弱者來說，阿膠是一種很好的滋補陰血的藥材，尤其是剛剛生產(chǎn)完的女性，急需迅速補充補血，阿膠就是一個很不錯的選擇，如果你是陽虛的人群，則不宜食用阿膠，因為這樣會加重陽虛的癥狀，導致病情往嚴重的方向發(fā)展。