當(dāng)今社會(huì)，女性朋友也承受的各方面的壓力，身體健康也被慢慢的侵蝕，皮膚變得黯淡無(wú)光，長(zhǎng)出白頭發(fā)，那么女性吃什么抗衰老呢?女性保健食品有哪些呢?下面小編就為大家介紹一下女性吃阿膠糕的好處吧。

　　下面這位女士45歲長(zhǎng)了25歲的臉，是什么讓她能夠“返老還童”的呢?下面大家一起來(lái)看看。

　　我是一名的女律師，目前在北京國(guó)貿(mào)的一家律所上班。律所的競(jìng)爭(zhēng)異常激烈，女律師想要出人頭地、做到合伙人的位置就更加困難了。我一直把工作擺在第一位，希望在事業(yè)上能夠闖出一番天地，證明自己并不比男性同行差。為此，我經(jīng)常因?yàn)槟硞€(gè)案子兩天沒(méi)合眼，至于出差到全國(guó)各地、應(yīng)酬客戶喝酒喝到吐更是家常便飯。同事都笑稱我是“女人中的男人，男人中的美男子。”

　　在大學(xué)里曾經(jīng)是長(zhǎng)跑冠軍的我一直以自己健康的身體為傲，每次體能測(cè)試我都是優(yōu)秀。我也一直以為熬熬夜、加加班沒(méi)什么事兒，自己還年輕嘛，總是能扛過(guò)去的。然而，工作的壓力、買房的壓力、生活的壓力，這些早已在不經(jīng)意間侵蝕著我的健康。當(dāng)我在有一個(gè)熬夜回來(lái)的凌晨，洗完澡在鏡子前吹頭發(fā)的時(shí)候，赫然發(fā)現(xiàn)，濃密的黑發(fā)里竟不知何時(shí)已經(jīng)出現(xiàn)了幾縷白發(fā)。不知道怎么形容我當(dāng)時(shí)心理的感受：震驚、傷心、難過(guò)。我躺在床上，久久不能入睡。

　　第二天早上，我請(qǐng)了半天假，特意去美發(fā)機(jī)構(gòu)做了個(gè)頭發(fā)，把白發(fā)染黑，然后又做了個(gè)造型，讓自己顯得精神抖擻，希望這樣可以讓自己忘記長(zhǎng)出白頭發(fā)的事實(shí)。然而，身體是誠(chéng)實(shí)的，之前過(guò)分透支欠下來(lái)的健康債總是要還的。整天面對(duì)電腦、輻射、灰塵，讓我的臉色越來(lái)越差，甚至還長(zhǎng)出了可怕的色斑，我只能涂上越來(lái)越厚的粉底液來(lái)遮蓋。精力也大不如從前了，以前熬個(gè)通宵都不是事兒，現(xiàn)在卻會(huì)覺得渾身乏力。睡眠質(zhì)量也變得很差，晚上總要翻來(lái)覆去很久才能入睡。媽媽在電話里一再叮囑我要愛惜身體，我嘴上答應(yīng)了，但是心里卻知道，這一切都是身不由己啊。想要成功，就得比別人付出更多的努力。

　　無(wú)論何時(shí)，家人永遠(yuǎn)是這個(gè)世界上關(guān)心你的人。媽媽始終放心不下我現(xiàn)在的狀況，不顧路途遙遠(yuǎn)，從家鄉(xiāng)小城來(lái)到北京，照顧我的生活。來(lái)的時(shí)候，媽媽還帶來(lái)了家鄉(xiāng)的特產(chǎn)——阿膠糕。阿膠糕我其實(shí)一點(diǎn)都不陌生了，以前我在家的時(shí)候，我媽媽、我姥姥每天都會(huì)吃，說(shuō)這個(gè)東西對(duì)女性是大補(bǔ)的，讓我平時(shí)也帶著吃一點(diǎn)。我嘴上答應(yīng)著，心里卻不以為然，保養(yǎng)這種事兒，都是上了年紀(jì)的人才忙著做的事情，我現(xiàn)在正年輕，離要做保養(yǎng)的時(shí)候還早呢。況且，阿膠糕這種傳統(tǒng)的東西，跟中藥差不多，到底有沒(méi)有效果，也沒(méi)見到科學(xué)研究啊，我作為接受過(guò)高等教育的人，要吃保養(yǎng)品也應(yīng)該吃復(fù)合維生素片、魚肝油這些吧。

　　這次媽媽帶來(lái)了不少阿膠糕，叮囑我每天都要吃一點(diǎn)。不好違背了老人家的好意，我每天都應(yīng)付性的吃一點(diǎn)，心里卻并沒(méi)有抱什么期望。沒(méi)想到，吃了半個(gè)月之后，我的失眠竟然奇跡般的好轉(zhuǎn)了，再也不用每天晚上數(shù)羊才能入睡了。于是，吃阿膠糕由每天的應(yīng)付變成了虔誠(chéng)的功課，我開始按照媽媽叮囑的量一天不落的吃起來(lái)。變化是讓人欣喜的，身體不再疲憊無(wú)力，面色也好看起來(lái)，就連情緒都開朗了好多。

　　不僅如此，優(yōu)質(zhì)的阿膠富含鐵、鈣、鎂、鋅等多種礦物質(zhì)、微量元素和若干種人體不能合成的氨基酸，可以補(bǔ)血補(bǔ)氣，美容養(yǎng)顏，調(diào)經(jīng)安胎，改善睡眠，抗癌防衰，擴(kuò)張血管，潤(rùn)肺止咳，延年益壽。阿膠糕不僅僅對(duì)女性有諸多好處，同時(shí)對(duì)男性來(lái)說(shuō)也是健腎補(bǔ)氣、緩解疲勞的保養(yǎng)圣品。

　　這次的事情給了我一個(gè)教訓(xùn)，保養(yǎng)這種事兒，永遠(yuǎn)不嫌早。不要仗著自己年輕就肆意揮霍自己的健康。時(shí)間會(huì)讓你品嘗到透支健康的苦果的。就像養(yǎng)車一樣，再好的車，如果總是開車但是卻不去店里保養(yǎng)，也會(huì)出問(wèn)題的。等到身體的各個(gè)機(jī)能衰退了再去保養(yǎng)，那已經(jīng)晚了，可能要付出更多、更大的代價(jià)都難以恢復(fù)如初。為了自己的健康著想，我決定將阿膠糕長(zhǎng)期吃下去。

　　阿膠糕的功效與作用

　　阿膠治療虛癥,并通過(guò)補(bǔ)血起到滋潤(rùn)皮膚的作用,還能調(diào)經(jīng)保胎,增強(qiáng)體質(zhì),改善睡眠,健腦益智,延緩衰老,有助于防治包括癌癥在內(nèi)的多種疾病。阿膠是用毛驢的皮膚熬制而成,所以很安全,被衛(wèi)生部列為既是食品又是藥品的名單,無(wú)副作用,久服輕身益氣。

　　黑芝麻

　　中醫(yī)中藥理論認(rèn)為,黑芝麻具有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟、益氣力、長(zhǎng)肌肉、填腦髓的作用,可用于治療肝腎精血不足所致的眩暈、須發(fā)早白、脫發(fā)、腰膝酸軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發(fā)枯、腸燥便秘等病癥,在烏發(fā)養(yǎng)顏方面的功效,更是有口皆碑。

　　核桃仁

　　李時(shí)珍在《本草綱目》中提到:核桃能“補(bǔ)腎通腦,有益智慧”。同時(shí)核桃仁還具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、潤(rùn)燥化痰、溫肺潤(rùn)腸、散腫消毒等功能。對(duì)患有頭暈、失眠、心悸、健忘、食欲不振、腰膝酸軟、全身無(wú)力等癥狀的人群,食用核桃仁可起到滋補(bǔ)治療作用。

　　紅棗

　　草藥書籍《本經(jīng)》中記載到,紅棗味甘性溫、脾胃經(jīng),有補(bǔ)中益氣,養(yǎng)血安神,緩和藥性的功能。現(xiàn)代藥理研究現(xiàn),紅棗能使血中含氧量增強(qiáng)、滋養(yǎng)全身細(xì)胞,是一種藥效緩和的強(qiáng)壯劑。