濕氣重
很多人不知道濕氣重是什么樣的，其實(shí)生活中經(jīng)常出現(xiàn)的頭痛頭暈、困乏無力等都是濕氣重的表現(xiàn)，那您知道濕氣重的癥狀還有哪些嗎？當(dāng)人出現(xiàn)濕氣重的話，就會影響正常的生活和工作，那您知道體內(nèi)濕氣重怎樣祛除嗎？日常生活中濕氣重怎么調(diào)理呢？不知道沒關(guān)系，小編為您帶來了濕氣重怎么辦的知識，感興趣的朋友，趕快來看看哦。
相關(guān)疾病
- 得了跟腱炎怎么治療
- 有些人在運(yùn)動的時候會患者跟腱炎，這種疾病和運(yùn)動的方式和穿什么鞋有關(guān)系，那么得了跟腱炎怎么治療呢?跟腱炎的治療方法
- 小腿浮腫是什么病
- 小腿浮腫是什么病？相信在我們的身邊，經(jīng)常會看到一些人，總是出現(xiàn)小腿浮腫的情況，那么這究竟是怎么回事呢？身體出現(xiàn)這
- 肝火旺腎虛怎么辦
- 在我們生活中，想必很多人會出現(xiàn)肝火旺腎虛的情況吧，肝火旺腎虛怎么辦，那么大家知道肝火旺腎的癥狀嗎，肝火旺腎虛怎么
- 肝癌腹水有四個階段
- 肝癌是危害當(dāng)今社會很多人的一種疾病，腹水晚期腹水一般有四個階段，每個階段的癥狀也是不一樣的，那么肝癌腹水怎么辦呢
- 結(jié)石原來是這么得的
- 胃結(jié)石、腎結(jié)石等疾病雖然稱不上是什么棘手的大病，但卻也是非常讓人痛苦的，結(jié)石發(fā)作也會讓人痛苦不堪，所以生活中我們
- 高血壓發(fā)病與哪些因素有關(guān)
- 高血壓是生活中常見的一種疾病，特別是一些中老年人，多多少少都是有高血壓的，高血壓也被人們稱為是“第一殺手”。
熱門文章
-
濕氣重的原因 飲食出現(xiàn)問題可能引起這個病2019-08-08 17:10很多人身體中的濕氣都是比較重的，其實(shí)生活中導(dǎo)致濕氣重的原因有很多，我們應(yīng)該及時的預(yù)防這種情況的出現(xiàn)，其實(shí)一些食物可以幫助我們有效的緩解這個癥狀，大家知道吃什... -
濕氣重怎么調(diào)理 濕氣重趕快試試這樣做2019-07-19 16:21濕氣重的問題是很多人都有的，平時如果沒有去做過檢查，可能自己還不知道，多數(shù)人的體內(nèi)都是有濕氣的，當(dāng)濕氣比較重的時候有各種各樣的表現(xiàn)。濕氣重怎么調(diào)理?想要快速... -
濕氣重怎么調(diào)理 多運(yùn)動竟能改善這問題2019-07-16 16:52濕氣重的說法應(yīng)該沒有人會覺得陌生了，在身體不舒服的時候，我們常常會都想到自己可能是濕氣了。濕氣重怎么調(diào)理?如果你想改善濕氣重的問題，方法有很多。濕氣重的表現(xiàn)... -
三伏天祛濕 多做這件事祛濕效果顯著2019-07-12 16:54三伏天已經(jīng)不知不覺的來到了我們的身邊，很多人都知道，在三伏天如果祛濕效果是比較好的，不少的熱門養(yǎng)生文章里面都會提到這件事。濕氣重的人會有很多明顯的表現(xiàn)，在三... -
濕氣重怎么辦 平時這樣做幫你去除濕氣2019-07-09 15:42到了夏季很多人都會出現(xiàn)濕氣重的情況，這個時候我們應(yīng)該怎么辦呢?其實(shí)在生活中導(dǎo)致身體中濕氣重的原因有很多，我們應(yīng)該要及早的預(yù)防，減少疾病的出現(xiàn)，這樣對身體有好... -
如何去濕氣 多運(yùn)動有效緩解這問題2019-07-01 17:37濕氣這個詞相信大家都很熟悉，不少身體不健康的人，去檢查之后都會得到濕氣重的結(jié)果。例如平時總是會感覺到很疲勞，就是典型的濕氣重的癥狀。如何去濕氣?其實(shí)食療的效... -
濕氣重怎么辦 多做這件事濕氣好多了2019-06-17 14:50濕氣重的人我們身邊是有很多的，有不少都覺得自己有虛胖的問題，多數(shù)就是和濕氣重有關(guān)。濕氣重的表現(xiàn)其實(shí)只要你仔細(xì)的觀察，是很容易就可以發(fā)現(xiàn)的。濕氣重怎么辦?想要... -
濕氣重有什么表現(xiàn) 總是沒精神可能是這病2019-05-14 14:34濕氣重是很多人都有一個問題，因?yàn)楝F(xiàn)在的環(huán)境不是很好，污染比較多，而且人的壓力也大，很多人都出現(xiàn)了濕氣重的情況。濕氣重有什么表現(xiàn)你知道嗎?濕氣重之后需要盡快的...
-
濕氣重的表現(xiàn) 總想睡覺有可能是這個原因2019-05-06 17:38俗話說濕氣重百病生，其實(shí)還是有一些依據(jù)的，體內(nèi)的濕氣重，身體總是感覺不清爽，那么濕氣重的表現(xiàn)有哪些呢?濕氣重就要調(diào)理，濕氣重怎么調(diào)理呢?很多的食物也有祛濕氣... -
濕氣重的癥狀 出現(xiàn)這個癥狀當(dāng)心體內(nèi)濕氣過重2019-04-08 15:24如果身體中的濕氣過重會嚴(yán)重的影響身體的健康，濕氣重的人會有明顯的表現(xiàn)癥狀，不能及時調(diào)理對生活和工作有很大的危害。出現(xiàn)濕氣重我們應(yīng)該怎么辦?多數(shù)人都會在飲食方... -
濕氣重怎么調(diào)理呢2019-04-02 16:40當(dāng)濕氣過重的時候，對人的頭部、關(guān)節(jié)、消化系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)都會造成影響，因此當(dāng)體內(nèi)濕氣過重的時候，注意及時的做好身體的調(diào)節(jié)，改善身體不適癥狀，促進(jìn)身體的健康。... -
濕氣重吃什么 6種食物幫你解決濕氣重問題2019-03-21 13:14體內(nèi)的濕氣重會對健康有很大的危害，還會經(jīng)常生病，那么濕氣重吃什么調(diào)理?很多人不知道自己的濕氣重，濕氣重的表現(xiàn)有哪些?濕氣重也是有很多的原因?qū)е碌模敲礉駳庵?.. -
濕氣重的表現(xiàn) 有這些表現(xiàn)小心濕氣重2019-02-28 19:30現(xiàn)在很多人體內(nèi)的濕氣重，尤其是女性朋友，那么體內(nèi)濕氣重有什么表現(xiàn)呢?濕氣重會對身體有很大的危害，我們怎么祛除濕氣呢?一些食物能幫助我們祛除濕氣，濕氣重吃什么... -
濕氣重的表現(xiàn) 這樣調(diào)理去濕氣2018-12-19 10:19濕氣重是一張身體出現(xiàn)問題的表現(xiàn)癥狀，當(dāng)人體出現(xiàn)濕氣重的表現(xiàn)是什么?濕氣過重會對人體造成不小的傷害，要及時調(diào)理，濕氣重怎么調(diào)理?也有一些食物在去濕氣方面一直不... -
濕氣重吃什么 這四個方子很管用2018-06-11 11:04濕氣重是現(xiàn)在很多人都存在的問題，因?yàn)樯蠈W(xué)、上班的時候總是久坐不動，休息日的時候也很少去鍛煉。加上空調(diào)用得非常多，所以濕氣重的人也很多。那么濕氣重的時候，應(yīng)該...
精彩推薦
人群養(yǎng)生
- 濕氣重的危害是非常大的，生活中如果發(fā)現(xiàn)自己的濕氣比較重，那么就要適當(dāng)?shù)恼莆侦顫竦姆椒ǎ@樣才能及時有效的祛濕排毒
- 生活當(dāng)中經(jīng)常會聽到“濕氣重”這個詞，特別是在中醫(yī)這方面，那么體內(nèi)濕氣重到底是怎么回事呢，其實(shí)重會出現(xiàn)哪些癥狀呢，
- 很多人都會說你體內(nèi)的濕氣比較重，那么體內(nèi)濕氣重是一種什么表現(xiàn)呢?體內(nèi)濕氣重時，往往會讓人覺得困倦、四肢沉重、腸胃
濕氣重知識
濕氣重有內(nèi)濕和外濕之分。自然界的六氣太過時不適合人體正常的適應(yīng)即為六邪。
而此處的外濕即為自然界濕氣太勝侵襲人體，由于濕為陰邪易襲陽位其性重濁，所以感受濕邪時會有頭痛如裹困重等感覺，又因其重濁粘膩往往伴有肢體困重麻木的感覺，另外脾喜燥惡濕，易被濕邪所困出現(xiàn)脾虛生內(nèi)濕的癥狀：肌肉酸痛倦怠乏力，納呆食少，便溏完谷不化，口中粘膩等。
觀其舌苔厚膩，察其脈象濡臨床間夾其他征象，都表現(xiàn)出濕氣重的癥狀體征。
濕氣重診斷方法
如何判斷自己身體是否有濕？如何祛濕？
起床時——看感覺
如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞，頭發(fā)昏，打不起精神來，或是像穿了件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動……那么可以肯定你體內(nèi)有濕了。
如廁時——看大便
清晨方便后，可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上了，一箱水還沖不凈。不方便觀察馬桶的，也可以觀察手紙，正常的話一兩張紙就夠了，如果三五張紙反復(fù)擦也擦不凈，也說明體內(nèi)有濕了（這就是問診單上為什么要問大便的原因）。
洗漱時——看舌苔
上完廁所后我們通常就開始洗漱了，刷牙前我們不妨抽出幾秒鐘，對著鏡子看看自己的舌頭。“舌為心之苗，又為脾之外候”，舌頭是可以敏感地反映出我們身體狀況的。
食療
世上有一種藥，又能當(dāng)飯吃，還能當(dāng)茶喝，美味養(yǎng)人。它們一是薏米，一是赤小豆。這兩種東西，不需按什么比例，每次一樣抓一把，洗干凈后放在鍋里面加水熬，熬好后就是祛濕健脾的佳品——薏米赤小豆粥了。
薏米赤小豆粥
薏米很硬，赤小豆也很硬，如果放在鍋里一直熬，大概熬一個多小時還不爛，很浪費(fèi)火或者電，而且搞不好還會把水燒干，造成糊底。
蓮子
蓮子最能養(yǎng)心、清心火，同時又能健脾、補(bǔ)腎，但是蓮子稍有滯澀作用，身體比較瘦弱的人可以用，但那種體內(nèi)淤滯較多的胖子恐怕就不宜用了。
百合
百合能潤肺、養(yǎng)顏，又能清心火、安心神。
大棗
值得一提的是，婦女產(chǎn)后的保養(yǎng)時，喝這個粥要去掉薏米，可在其中再加點(diǎn)大棗，大棗能溫中、健脾、養(yǎng)血，是非常適宜的。
黑豆
腎虛的人，可在薏米紅豆粥中加一些黑豆。因?yàn)楹谏肽I，而豆的形狀也跟腎十分相似，是補(bǔ)腎的佳品。
山藥
山藥號稱“氣死小人參”，有時候，它比人參的補(bǔ)益作用還大，它是補(bǔ)脾胃的圣品，而且能強(qiáng)腎固精，潤肺益氣。南瓜能補(bǔ)中益氣，還能消炎、止痛、殺蟲、解毒，對保護(hù)胰臟、預(yù)防糖尿病來說，是非常好的東西。
熱點(diǎn)推薦
- 濕氣重吃它有奇效
- 如果人們體內(nèi)的濕氣過重，就會導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些不好的現(xiàn)象，還會患上脂肪肝