如何預防牙周炎

　　口腔疾病當中比較常見的一種疾病應屬牙周炎了，牙周炎主要的病狀表現為牙齦出血，炎癥牙齒松動等現象，如果長期得不到有效的治療，終會導致牙齒逐漸脫落，從而造成生活當中的許多不便狀況，因此，怎樣預防牙周炎，養成一個好的習慣成為至關重要的一個因素。

　　那么，怎樣才能預防牙周炎的發生呢?我們平時又該注意些什么才不會患上此類口腔疾病呢?下面就讓我們來看看要如何預防牙周炎這類疾病。

　　1、注意口腔衛生，養成良好的衛生習慣

　　堅持做到早起及睡前刷牙、飯后漱口，了解并掌握正確的刷牙方法。

　　2、密切注意牙周疾病的早期信號

　　如果在刷牙或吃東西的時候，出現牙齦出血的現象，要及早引起重視，因為這是牙周有炎癥的表現，應盡早到醫院診治，查看齦下牙石情況，以及牙齦萎縮的情況。

　　3、有效提高牙齒及口腔的免疫能力

　　根據自身的“亞健康”征狀，將牙周病扼殺在萌芽狀態;同時可選購合適的牙膏、牙刷、牙線，避免選擇不合適的口腔護理產品導致牙齦問題的惡化

　　4、養成健康的飲食習慣

　　注意飲食結構要營養均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齒口腔健康的食物;盡量少吃含糖食品，不抽煙，少喝酒，多吃富含纖維的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清潔。

　　5、定期進行口腔保健檢查

　　有條件的話，要保證兒童每半年一次，成人每年一次，到公立醫院口腔專科進行口腔及牙齒健康檢查;每半年或一年去醫院洗一次牙，及時除掉齦下牙結石。

　　6、注意飲食方面的衛生預防意識

　　切勿常喝軟飲料，如冰茶、可樂、檸檬汽水等各種碳酸飲料，均會對牙齒造成不同程度的傷害;尤其注意是睡前，剛吃完酸性食物的時候，例如檸檬、西柚汁后，不要馬上刷牙，酸性液體容易使牙齒表面的釉質軟化，此時刷牙容易破壞牙釉質，導致牙齒損耗，應先漱口，過一段時間后再刷牙。

　　7、選購合適的牙膏、牙刷、牙線

　　合適的牙膏、牙刷、牙線，避免選擇不合適的口腔護理產品導致牙齦問題的惡化。

　　相比看完以上的介紹之后，大家對怎樣預防牙周炎都有了一定的了解，隨著牙周炎的發病率不斷的增多，許多人都曾患有這類疾病，因此，我們因從日常生活中開始，注意保持良好的生活習慣，遠離牙周炎疾病。