惡露不盡是一種產(chǎn)婦可能出現(xiàn)的問題，雖然并不是多數(shù)的產(chǎn)婦都會有這個情況，但是應(yīng)該引起大家的重視，因為后果是比較嚴(yán)重的。惡露不盡吃什么好?惡露不盡是什么意思?惡露不盡的原因是什么?想知道的話就繼續(xù)往下看文章吧!

　　惡露不盡吃什么好

　　小米雞蛋紅糖粥

　　原料： 新鮮小米100克，雞蛋3個，紅糖適量。

　　做法： 先將小米清洗干凈，然后在鍋里加足清水，燒開后加入小米;待煮沸后改成小火熬煮直至煮成爛粥;再在爛粥里打散雞蛋、攪勻，稍稍煮煮放入紅糖后即可食用。

　　營養(yǎng)功效： 小米營養(yǎng)豐富是產(chǎn)后補養(yǎng)的佳品，與雞蛋、紅糖一起食用可以補脾胃、益氣血、活血脈，適用于產(chǎn)后虛弱、口干口渴、惡露不盡等癥食用。

　　阿膠

　　阿膠是滋補佳品，對于女性朋友來說是很好的保健品。在遇到了惡露不盡的問題時，建議可以吃一些阿膠。因為阿膠也可以起到幫助排出惡露的作用，而且還可以滋補身體，可以說是產(chǎn)婦產(chǎn)后滋補的不二選擇。

　　山楂

　　在懷孕期間一般都是建議孕婦朋友不要吃山楂，因為它有活血化瘀的作用，對于產(chǎn)婦來說吃山楂是很好的。因為山楂能夠讓體內(nèi)的惡露盡快的排出，因此有惡露不盡問題的產(chǎn)婦，記得要多吃一些山楂。

　　蓮藕

　　蓮藕具有活血作用，因此也是適合產(chǎn)婦吃的食物。蓮藕雖然可以生吃，但是在給產(chǎn)婦吃的時候不建議生吃，還是做熟了之后吃比較合適。可以和萵筍、山藥等炒著吃，也可以和大骨頭等熬湯來吃。

　　山楂紅糖飲

　　原料：取個大、肉多的新鮮山楂30克，紅糖30克。

　　做法：先清洗干凈山楂，然后切成薄片，晾干備用;在鍋里加入適量清水，放在火上，用旺火將山楂煮至爛熟;再加入紅糖稍微煮一下，出鍋后即可給產(chǎn)婦食用，每天好食用2次。