4、注重鍛煉、助力分娩
為了能在生產的時候順利生產和有充足的體力，孕婦在孕期應該適量進行運動。平時注意適量散步，散步能緩解孕婦水腫還能增強身體素質，對胎兒的發育也有好處。經常運動的產婦在分娩的時候也能有充足的體力。
5、保持愉快心情
心情是有價值的良藥。自始至終將分娩當做女人一個自然不過的生理過程，保持自然愉快的心情，珍惜這寶貴的生命體驗才是明智的孕育態度。
6、倡導樂分娩
在國內一些醫院實施的是產程中助產士和準媽媽“一對一”的服務，稱之“導樂”服務，這為準媽媽提供了訓練有素的分娩支持，特別是對第一次生產的準媽媽，有助于防止難產和手術分娩。
產前心理準備1、了解分娩原理及有關科學知識
克服分娩恐懼，好的辦法是讓孕媽媽自己了解分娩的全過程以及可能出現的情況，對孕媽媽進行分娩前的有關訓練。這對有效地減輕心理壓力，解除思想負擔以及作好孕期保健，及時發現并診治各類異常情況等均大有幫助。
產前心理準備2、作好分娩準備
分娩的準備包括孕后期的健康檢查、心理上的準備和物質上的準備。如果孕媽媽了解到家人及醫生為自己做了大量的工作，并且對意外情況也有所考慮，那么，她的心中就應該有底了。孕后期，特別是臨近預產期時，準爸爸也應作好準備，使妻子心中有所依托。
產前心理準備3、不宜提早入院
首先，醫療設置的配備是有限的，如果每個孕媽媽都提前入院，醫院不可能象家中那樣舒適、安靜和方便;其次，孕媽媽入院后較長時間不臨產，會有一種緊迫感，尤其看到后入院的孕媽媽已經分娩，對她也是一種刺激。
另外，產科病房內的每一件事都可能影響住院者的情緒，這種影響有時侯并不十分有利。
產前心理準備4、控制對分娩的恐懼
把對分娩的恐懼轉移到別的方面
總結：孕婦生產順利與否和平時的鍛煉、飲食都有很大的關系。除了進行適量的鍛煉和身心、飲食的調節以外，孕婦還應該及時進行產檢。主動監測自身和胎兒的狀況，避免出現胎位不正等危險情況。產外孕婦還應該好心理準備，減少對分娩的恐懼。
