在我們日常生活中，孕婦生產是非常重要的事情了，那您知道在足月要生產的時候自然催產的方法有哪些嗎?孕婦在臨產前吃什么可催產呢，在臨產前要注意的禁忌又有那些呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。

　　自然催產的方法

　　1.自然催產法

　　(1)含義

　　它指的是采用自然、合理的方法進行催產，對產婦身體沒有損害，也不會引起后遺癥。比如運動催產法。如果孕婦在醫生的指導下適當運動，便不會有后顧之憂，相對而言很安全。

　　(2)方法

　　水蛇敲門催產法

　　準媽媽淋浴時，用溫水沖刷腹部隆起處，不斷反復。邊沖洗邊用手心輕柔地愛撫肚子，還可以輕聲細語和寶寶對話。沐浴時應注意將浴室的溫度調整好,不要太冷以免受涼。一天沐浴可兩三次，要調整好水溫。

　　行云流水催產法

　　這種催產方法需要每天上午、下午各一次，每次半小時。產婦要在自家花園或者空氣較好的戶外快走，剛開始時可以上午、下午分別各走一小時，等到身體適應后可以各走三個小時。孕婦要注意休息，在睡覺前緩慢地做幾個下蹲運動，開始做兩個深蹲即可，逐漸增加到次慢下蹲為一個單位，每天做兩個時間單位就可以，然后逐漸增加到四個。完成度不需要很高，借助床欄達到目的也可以，有些孕婦連續做兩三天便有效果。

　　2.藥物催產法

　　(1)使用時間

　　當孕婦超過預產期三天及以上依然沒有生產，經過B超鑒定，如果胎盤已然完全成熟且有老化情況，此時需考慮打催產針。

　　(2)成分

　　催產針重要的藥物成分叫縮宮素，即催產素。使用時需要遵照醫囑，可使子宮平滑肌變得興奮，進而促進子宮收縮。醫護人員一般利用濃度調節及輸液速度操控藥量的多寡，從而控制子宮收縮的頻率及強度。

　　(3)注意事項

　　雖然催產針的效用很明顯，但醫護人員要注意用藥量。催產素雖然不會傷害胎兒，但如果輸液的速度過快或者藥量過多，就會造成強直性或痙攣性子宮收縮。要是孕婦并沒有受到一定的分娩阻力，則胎兒會很快分娩出，造成急產。由于其突發性，醫生沒有過多時間進行器械消毒和會陰保護，很容易致使產婦陰道裂傷和產后感染。如果子宮內收縮劇烈卻沒有間歇時間，可能造成胎兒缺氧、窒息，嚴重者會讓產婦子宮發生破裂，造成大出血，危及生命。

　　3.乳頭刺激法

　　(1)含義

　　它指的是通過對乳頭及乳暈的刺激，能夠幫助孕婦釋放身體內的催產素，達到子宮收縮的目的。這種方法能夠取代使用催產素，需要在妊娠39周進行，以防妊娠期延長。

　　(2)方法

　　孕婦需要一天三次拿溫熱的濕毛巾輕輕按摩乳頭及乳暈部位，時間以一個小時為宜。按摩時不要太用力，小心將自己的皮膚揉破。兩邊間隔一刻鐘交替進行。當宮縮進行時可暫時停止，等宮縮消失之后繼續。這種方法非常有效，其效果遠超散步。

　　臨產前吃什么可催產

　　1、臨產前吃蓮藕有助催產

　　蓮藕:蓮藕中含有大量的淀粉、維生素和礦物質,營養豐富,清淡爽口,是祛淤生新的佳蔬良藥,產婦多吃蓮藕,能及早清除腹內積存的淤血,增進食欲,幫助消化,促使乳汁分泌,有助于對新生兒的喂養。