3、富含維生素A的食物
維生素A也是脂溶性的，有助于卵泡發育，可改善子宮環境。維生素A有兩個來源：視黃醇和類胡蘿卜素，前者多來自動物食品，后者多來自深黃色蔬果。富含維生素A的食物有牛肝、牛奶制品、鱈魚肝油、雞蛋、胡蘿卜、南瓜子和菠菜等。
4、富含維生素D的食物
維生素D是脂溶性的，有助于維持雌激素正常分泌，調節細胞生長，具有助孕功效。富含維生素D的食物有野生魚類、牛奶制品、雞蛋、牡蠣、魚子、鱈魚肝油等。
5、富含維生素E的食物
維生素E有助于人體對其他脂溶性維生素的吸收，使得激素分泌正常化，進而提高懷孕幾率。富含維生素E的食物有黃油等牛奶制品、肉食、葵花子、杏仁、深綠葉蔬菜、初榨橄欖油、雞蛋等。
1、腌制類食品
腌制類食品在加工過程中會加入很多鹽，鹽分中含有亞硝酸鹽、硝酸鹽等雜質，有可能產生如亞硝酸胺等有害物質。
2、酒精飲料
過度地攝入酒精會導致血液中雄激素睪酮的數量減少。酒精嚴重影響精子和卵子的質量。
3、霉變食物
糧食、油類、花生、豆類、肉類、魚類等發生霉變時，會產生大量的病菌和黃曲霉素。
結語：生男孩的方法主要就是這些，但是小編要提醒大家的是，生男生女其實都是一樣的，沒有人也沒有什么方法是可以絕對的保證胎兒的性別的。女性在備孕期間吃些健康脂肪類的食物、富含碘的食物以及適當的補充維生素等，都是對于以后寶寶身體健康有好處的事情。
