懷孕對于女性來說是必經的一段時間，是非常重要的時期。孕婦的一時是有很多需要注意的，尤其是在孕早期的時候。今天小編給大家講講孕婦可以吃雞爪嗎、孕婦不能吃哪些食物以及孕早期吃什么保胎。

　　孕婦可以吃雞爪嗎

　　孕婦是能吃雞爪的

　　孕婦吃雞爪的好處：雞爪，顧名思義，是雞的腳爪。準媽媽在孕期是可以吃雞爪的。孕早期大多數的孕婦都會出現惡心、嘔吐、食欲不振等妊娠反應，對著雞鴨魚肉等油膩、一直食欲的食物發愁，不吃沒有營養，吃下去又吐出來。與雞肉同屬肉類，雞爪中含有豐富的蛋白質及各種微量元素、礦物質，而且口感爽滑不油膩，不容易引起準媽媽的反感。在孕期，為保證蛋白質的攝入量，準媽媽可適當補充奶類、蛋類、豆類、硬果類食物。

　　孕婦吃雞爪需注意：孕婦可以吃雞爪，但要注意雞爪的新鮮安全。在選購雞爪時，要求雞爪的肉皮色澤白亮并且富有光澤，無殘留黃色硬皮;雞爪質地緊密，富有彈性，表面微干或略顯濕潤且不黏手。如果雞爪色澤暗淡無光，表面發黏，則表明雞爪存放時間過久，不宜選購。

　　孕婦是可以吃雞爪的，但是要注意的是，不可以吃外面的一些不干凈的雞爪，好的家里做的。在選購雞爪的過程中，要注意品質是否優良。孕婦不可以吃哪些食物呢?

　　孕婦不能吃哪些食物

　　1、不要過量吸取維他命A

　　孕婦攝取太多的維他命A，會導致早產和胎兒發育不健全，所以每日只可攝取400-1250微克的維他命A，其中豬肝含極豐富維他命A，孕婦切忌過量進食。

　　2、要限制飲用含咖啡因的飲品

　　攝取太多咖啡因會影響胎兒的骨骼成長，有可能出現手指、腳趾畸形的情況，也會增加流產、早產、嬰兒體重過輕的情況。好避免飲用含有咖啡因的飲品，如果非喝不可，每日不可多過2杯咖啡或3杯半濃茶。

　　3、忌食米仁和馬齒覓

　　米仁又稱薏苡仁，它促使子宮收縮，易誘發流產。馬齒覓亦使子宮收縮增多、強度增大易造成流產。

　　薏苡仁是一種常見的中草藥，但是對于孕婦來說，是絕對沒有好處的。在孕期的飲食中，應避免這類食物。

　　4、冷飲及汽水

　　女性懷孕后胃腸功能減弱，過冷的食物會使胃腸血管突然收縮 ，消化功能減弱 而出現腹瀉、腹痛等癥狀。汽水會消耗準媽媽們體內的鐵質，從而導致貧血 ，影響寶寶發育。