芒果是一種常見的水果，芒果很好吃，并且芒果的營養(yǎng)非常豐富，所以有許多人喜歡吃芒果，不過芒果也是過敏率比較高的一種水果，有許多人吃芒果過敏，那么請問哺乳期能吃芒果嗎?孕婦可以吃芒果嗎?芒果不能和什么一起吃?下面小編為大家講解。

　　哺乳期能吃芒果嗎

　　哺乳期可以吃芒果嗎?哺乳期可以吃芒果。芒果營養(yǎng)價(jià)值極高，富含維生素A、維生素C、蛋白質(zhì)、糖、鈣、磷、鐵、芒果酮酸等多種營養(yǎng)物質(zhì)，吃芒果可以降低膽固醇、防治心血管疾病、潤澤皮膚等。產(chǎn)后便秘是常見的產(chǎn)后疾病之一，芒果含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助排便，緩解產(chǎn)后便秘。

　　哺乳期媽媽的飲食會(huì)影響乳汁，并通過乳汁影響寶寶的身體健康，因此哺乳媽媽好管住嘴，一次不要吃太多的芒果。哺乳期吃芒果要注意2點(diǎn)：

　　1、易致寶寶過敏

　　哺乳期吃了過多的芒果，容易導(dǎo)致寶寶過敏。這是因?yàn)槊⒐泻兄旅粜缘鞍住⒐z、醛酸，對皮膚黏膜有很大的刺激作用的緣故。哺乳期媽媽吃了過量的芒果，會(huì)將這些致敏性物質(zhì)通過乳汁傳給寶寶，寶寶的皮膚嬌嫩，對過敏毒素沒有抵抗能力，因此容易過敏。

　　2、芒果性質(zhì)濕毒

　　芒果性質(zhì)濕毒，如果哺乳期過量食用芒果，這些濕熱會(huì)通過乳汁傳給寶寶，容易讓寶寶發(fā)熱毒而得濕疹膽黃。

　　孕婦可以吃芒果嗎

　　孕婦能吃芒果嗎?回答這個(gè)問題首先要弄清芒果所含的成分及作用。芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果還有止吐的作用，對暈車暈船嘔吐者可以減輕其癥狀， 同樣也可以改善孕婦孕早期的孕吐癥狀。芒果還含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助排便，所以芒果對孕期的便秘有一定防治作用，因此孕婦是可以吃芒 果的。

　　孕婦吃芒果好不好

　　芒果果實(shí)營養(yǎng)價(jià)值極高，維生素A含量高達(dá)3.8%，比杏子還要多出1倍。維生素C的含量也超過橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白質(zhì)及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，均為人體所必需。根據(jù)對我國芒果產(chǎn)區(qū)幾個(gè)芒果主要品種分析資料歸納，芒果可溶性固形物14%-24.8%，含糖量11%-19%，蛋白質(zhì) 0.65%-1.31%，每100克果肉含胡蘿卜素2281-6304微克，而且人體必需的微量無素〈硒、鈣、磷、鉀等〉含量也很高。 

　　孕婦吃芒果的好處一：芒果中富含的維生素A可以保護(hù)媽咪寶貝的視力，增強(qiáng)抵抗力。

　　孕婦吃芒果的好處二：芒果能夠生津止咳，防止嘔吐暈船等現(xiàn)象。而孕媽媽正應(yīng)該多吃芒果，減少嘔吐、食欲不振的現(xiàn)象。

　　孕婦吃芒果的好處三：芒果富含蛋白質(zhì)，可以保護(hù)孕媽媽的皮膚，潤澤皮膚，恢復(fù)皮膚彈性。

　　孕婦吃芒果的好處四：芒果味甘酸、性涼無毒，具有解渴利尿等功能。