紅毛丹在日常生活中還是比較常見的一種水果，紅毛丹又名為毛荔枝，紅毛丹的營養(yǎng)價值非常高，它性味甘溫，果肉甘香甜美厚而多汁，有很多岳父朋友就喜歡吃它，那孕婦能吃紅毛丹嗎，紅毛丹又有哪些吃法呢。接下來就和小編一起去了解一下吧。

　　孕婦能吃紅毛丹嗎

　　紅毛丹富含碳水化合物、各種維生素和礦質(zhì)元素，很適合準(zhǔn)媽媽食用。長期食用可潤膚養(yǎng)顏、清熱解毒、增強(qiáng)準(zhǔn)媽媽免疫力。

　　紅毛丹屬溫性水果，多吃容易生熱上火，紅毛丹甜度雖不及荔枝，果肉含葡萄糖、蔗糖，含豐富的維生素C，如果血糖檢查沒有異常，可以適當(dāng)食用，否則多吃容易使血糖上升。

　　另外，有牙周病、口臭強(qiáng)烈、便秘、痔瘡的孕婦不宜多吃。建議您在懷孕的時候根據(jù)孕周的不同，適當(dāng)增加營養(yǎng)，并且注意休息不要勞累和長期熬夜，合理膳食，適當(dāng)增加營養(yǎng)，簡單鍛煉活動以散步遛彎為主不要劇烈活動，定期孕檢，為優(yōu)生優(yōu)育創(chuàng)造良好的條件!

　　紅毛丹的營養(yǎng)價值

　　紅毛丹含有豐富的維生素如維生素A，維生素B、維生素C，和豐富的礦物質(zhì)如鉀、鈣、鎂、磷等，具有滋養(yǎng)強(qiáng)壯、補(bǔ)血理氣.健美發(fā)膚之功效。紅毛丹熱量頗高，能增強(qiáng)疾病扣抗力、補(bǔ)充體力，改善下痢及腹部寒涼不適。紅毛丹含鐵量亦高，有助于改善頭暈、低血壓等。

　　紅毛丹果殼洗凈加水煎煮當(dāng)茶飲，可改善口團(tuán)炎與腹瀉。紅毛丹植株的樹根，洗凈加水熬煮當(dāng)日常飲料，能降火解熱;其樹皮水煮當(dāng)茶飲，對舌頭炎癥具有顯著的功效。

　　長期食用可潤膚養(yǎng)顏、清熱解毒、增強(qiáng)人體免疫力。它含有豐富之鈣質(zhì)，磷質(zhì)與維他命C。紅毛丹果實(shí)營養(yǎng)豐富，供鮮食和加工制罐頭，此外還可制蜜餞、果醬、果凍和釀酒。