哺乳期想要吃菠蘿蜜的話是可以的嗎?相信這是很多哺乳期媽媽想要了解的，因為在哺乳期的時候不僅是因為身體的營養著想，還有就是怕吃錯了東西可能會造成回奶。那么哺乳期的媽媽們可以吃菠蘿蜜嗎?吃菠蘿蜜會造成回奶嗎?吃菠蘿蜜有什么好處?有什么注意事項?吃菠蘿蜜有哪些禁忌需要注意的?想要了解相關的問題，就一起來看一下吧。
可以吃。
菠蘿蜜性平，味甘、微酸，無毒，含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素E以及鉀、鈉、鈣、磷、鋅等營養元素，是一種營養價值非常高的水果，因此哺乳期的女性可以適當食用。
哺乳期吃菠蘿蜜有什么好處
預防便秘
菠蘿蜜中含有著非常豐富的水分和膳食纖維素等元素，能夠幫助軟化大便，預防大便干結。還可以促進腸胃的蠕動排出身體的廢物。所以哺乳期的媽媽們吃菠蘿蜜都能夠有效的預防或者改善便秘的情況。
止渴除煩
菠蘿蜜性平，口感脆嫩，含有大量的水分，有一定的止渴功效，而且還能解除煩悶之氣，舒緩心情。
促進乳汁分泌
菠蘿蜜中含有非常豐富的維生素和各種礦物質，對于孕婦補充身體營養有很好的幫助。還能夠促進乳汁的分泌，改善產后乳房充血、血栓性靜脈炎等產后的疾病，維護機體的健康安全。
哺乳期吃菠蘿蜜回奶嗎
不會。
回奶的食物是可以抑制乳汁的分泌，菠蘿蜜屬于性平的食物，它的營養物質是十分豐富的，吃菠蘿蜜反而還能促進乳汁的分泌，所以在哺乳期吃菠蘿蜜是不會回奶的。
哺乳期吃菠蘿蜜上火嗎
多食易上火，適量食用不會。
菠蘿蜜性平，但屬于熱帶水果，過量食用就可能會出現上火的情況，而少量或者適量的食用，一般是不會上火的。通常情況下，一天以不超過2斤為宜。
