南瓜應該很多人都非常愛吃吧?因為味道是比較甜的，而且吃起來軟綿綿的就像蛋糕一樣。那么孕婦可以吃南瓜嗎?孕婦吃南瓜可以帶來哪些功效與作用呢?我們一起來了解一下吧!
孕婦是可以吃南瓜的，并不是像有一些傳聞說的那樣不可以吃哦，建議孕婦可以經常吃南瓜，每天用一塊南瓜代替一餐的米飯。
這樣就可以吸收到南瓜的營養，而且還不容易長胖了。南瓜的好處不僅僅如此，其他的作用讓我們來看下面的文章吧!
通便美容
常吃南瓜，可使大便通暢，肌膚豐美，尤其對女性，有美容作用。
保護胃粘膜
促進膽汁分泌，免受粗糙食品刺激，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。
降血糖降血壓
調節胰島素的平衡，維持正常的血壓和血糖，也是肥胖者的理想減肥食品。
預防前列腺
南瓜種子中的脂類物質對泌尿系統疾病及前列腺增生具有良好的治療和預防作用。
南瓜里面含有大量的甘油酸，這些成分都是很優質的天然植物油脂，對于預防中風有很好的功效。
防癌治癌
預防食管癌和胃癌，對防止結腸癌也有一定的功效，同時能幫助肝、腎功能的恢復，增強肝、腎細胞的再生能力。
美容
南瓜籽更含豐富鋅質，是非常重要的礦物質，有增強免疫力、維持體內機能正常運作的作用，更具抗氧化功能，加強抗衰老效果。其所含的植物性鐵質，有助制造紅血球，血氣運行佳，自然養成紅潤好面色。適量食用南瓜籽，能保持內在健康、外在容光煥發。
