在生活中，柿子是一種很常見的水果，很多人都喜歡吃，那么對(duì)于哺乳期的女性朋友來(lái)說(shuō)，能吃柿子嗎?吃柿子有哪些注意事項(xiàng)呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來(lái)好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧，希望對(duì)大家能夠有所幫助。
在哺乳期的時(shí)候，柿子好是慎吃的，因?yàn)槭磷邮菍儆诤缘氖澄铮瑢?duì)于哺乳期的媽媽來(lái)說(shuō)，是很不好的，剛生完孩子，身體還是很虛弱的，對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)也是不好的。
吃柿子有哪些注意事項(xiàng)
吃柿子要適量
對(duì)于吃柿子，一定要適量的吃的，因?yàn)槭磷邮呛缘模绻缘锰嗟脑挘蜁?huì)出現(xiàn)肚子脹的情況的，對(duì)食欲，也是會(huì)有一定的影響的。
吃完柿子要漱口
在吃完柿子的時(shí)候，一定要記得漱口的，因?yàn)槭磷永锩婧泄z的成分，會(huì)很容易留在口腔中的，如果不漱口的話，很容易會(huì)出現(xiàn)一些口腔問(wèn)題的。
如果孕婦患有孕期糖尿病的話，也不宜食用柿子。柿子中含10.8%的糖類，柿子中含有簡(jiǎn)單的雙糖和單糖，容易被人體吸收，使血糖升高。吃后很易被吸收，使血糖升高。
空腹不能吃柿子
有很多人有一種習(xí)慣，就是空腹吃東西。喝東西，有的食物可以空腹食用，而有的東西卻是禁忌，會(huì)給自己帶來(lái)很大的危害。
因柿子含有較多的鞣酸及果膠，空腹時(shí)它們會(huì)在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊，如果這些硬塊不能通過(guò)幽門到達(dá)小腸，就會(huì)滯留在胃中形成胃柿石，而且會(huì)愈積愈大。如果胃柿石無(wú)法自然被排出，那么就會(huì)造成消化道梗阻，出現(xiàn)上腹部劇烈疼痛、嘔吐、甚至嘔血等癥狀。
柿子皮不能吃
柿子的皮也不能吃，因?yàn)槭磷悠け砻婧幸环N物質(zhì)，這種物質(zhì)吃了會(huì)讓人產(chǎn)生一種疾病，叫做胃柿石，所以一定要注意。
適可而止
首先柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質(zhì)形成不能被人體吸收的化合物，使這些營(yíng)養(yǎng)素不能被利用，故而多吃柿子容易導(dǎo)致這些礦物質(zhì)缺乏。
其次柿子含單寧，容易與鐵質(zhì)結(jié)合，從而妨礙人體對(duì)食物中鐵質(zhì)的吸收，而產(chǎn)婦剛生完，補(bǔ)血很重要，所以吃柿子必須適當(dāng)。后柿子性寒哺乳媽媽吃多了容易拉肚子，還會(huì)間接影響到寶寶的健康。
