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孕婦水腫怎么辦 教你6招緩解水腫

  在生活中,孕婦是一個比較特殊的群體,那么對于孕婦的一些情況,大家有什么了解嗎?孕婦水腫怎么辦呢?相信大家很想了解一下,下面就讓我們來好好看一下關于這些方面的情況吧,希望對大家能夠有所幫助。

  孕婦水腫怎么辦

  藥物治療

  簡單的方法就是藥物治療的方法,但是在使用藥物的時候,好是咨詢一下醫生,不能夠盲目的用藥,不然是很危險的。

  休息

  在孕期水腫的媽媽好是可以有充足的睡眠的,一定不要過于的勞累和緊張的,不要長時間的行走和站立的。

  在休息的時候,好是可以采取左臥的體位的,這樣能夠改善胎盤的供血的,希望廣大的孕婦能夠注意。

  運動

  孕媽平時可以做一些簡單的運動,這是很好的事情,很多的水腫都是因為經常不運動,坐在那邊導致的。

  飲食

  每天要保證動物類食物及豆類食物的攝取,這些食物中含有豐富的優質蛋白質。尤其對于貧血的孕婦來說,更應該保證鐵的補充,因為貧血及營養不良是病理性水腫的原因之一。 還要多補充多種維生素和微量元素,多吃新鮮蔬菜和水果。另外,孕期水腫并不是由于喝水過多所導致的,而是因為子宮壓迫或是攝取過多鹽分導致體內水分滯留所致,所以,準媽媽們仍然要適量喝水。

  穿著

  穿著緊身的衣服會導致你的血液循環不暢,從而引發身體浮腫。因此,準媽媽懷孕期間盡量避免穿著過緊的衣服。選擇鞋子時,盡量穿讓脹大的腳感到舒適的鞋子。不要穿會壓迫到腳踝及小腿的附有松緊帶的襪子。

  按摩

  按摩對于促進血液循環有不錯的作用,還能夠有效預防水腫。作按摩時的技巧是,從腳向小腿方向逐漸向上,從而有助于血液返回心臟。睡前進行的話可以解除腿部酸痛有助于睡眠,洗澡時按摩也是個不錯的選擇。

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