孕婦在懷孕期間飲食上是需要非常的注意的，那么孕婦可以吃木耳嗎?木耳是對人體非常好的菌種食品，但是在懷孕期阿是不能對吃黑木耳的，那么孕婦不能能多吃黑木耳的原因有哪些呢?孕早期吃什么對胎兒好?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
孕婦可以吃木耳嗎
孕婦能吃木耳嗎?其實(shí)孕婦是可以食用木耳的，但是一定要注意要適量食用，不宜多吃。
黑木耳含有維生素B1、B2、胡蘿卜素、煙酸等營養(yǎng)素，其中黑木耳的含鐵量極高，不僅對孕期有補(bǔ)血的功效，而且還能夠增強(qiáng)孕婦自身的免疫力。
而對于患有輸尿管結(jié)石的孕婦來說。可稍微多吃一點(diǎn)黑木耳。黑木耳有著稀釋血液的功效，降低血液黏度，對結(jié)石有溶解并排出體外的作用。
孕婦不能能多吃黑木耳的原因
1、黑木耳有活血化瘀之功效
不利于胚胎的穩(wěn)固和生長，孕婦過量食用黑木耳可能會引起拉肚子，而拉肚子有引發(fā)流產(chǎn)的危險。
2、黑木耳具有防止血栓凝結(jié)的作用
其活血功效比較強(qiáng)，孕婦吃過量的黑木耳，一旦發(fā)生出血現(xiàn)象，很難止血，容易造成危險的發(fā)生。
因此，一般不建議孕早期的孕婦食用黑木耳。但這也并非絕對，需要根據(jù)個人的身體體質(zhì)來判斷。
孕早期吃什么對胎兒好
妊娠榜首月：由于孕媽媽多食喜酸。而中醫(yī)上認(rèn)為是，酸味入肝、能補(bǔ)肝以養(yǎng)胞胎。胚胎剛剛構(gòu)成，此刻飲食應(yīng)稍細(xì)熟爛，在主食上可多吃點(diǎn)大麥粉，副食調(diào)味方面以酸味為主。
