木耳是一種很常見的食物，很多人都喜歡吃木耳，因為木耳可口美味，但是對于特殊的孕婦來說，能夠吃木耳嗎?木耳有哪些功效呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來看一下吧。
孕婦是可以吃黑木耳的，但是應注意食用的量，不宜多吃。黑木耳含有維生素B1、B2、胡蘿卜素、煙酸等營養素，其中黑木耳的含鐵量極高，不僅對孕期有補血的功效，而且還能夠增強孕婦自身的免疫力。而對于患有輸尿管結石的孕婦來說，可稍微多吃一點黑木耳。黑木耳可稀釋血液，降低血液黏度，對結石有溶解并排出體外的作用。
木耳有哪些功效
1、木耳是可以補氣血的，還能夠通便，對于一些腸胃不好的人是很有好處的，希望大家能夠注意一下。
2、木耳中還含有豐富的鐵，比豬肝中的還要多，多吃木耳可以預防缺鐵性貧血，還能夠美容養顏。
3、而且木耳還含有維生素K，可輔助防治血液凝固、血栓等癥，經常食用則可預防動脈粥樣硬化和冠心病的發生。
4、木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用。它對膽結石、腎結石等內源性異物也有比較顯著的化解功能。
5、木耳含有抗腫瘤活性物質，能增強機體免疫力，經常食用可防癌抗癌。
孕婦不能吃的食物
杏仁
含有氫氰酸有毒物質，食后通過胎盤進入胎兒體內，影響胎兒的健康發育。
馬齒莧
性寒冷而滑利，對子宮有明顯的興奮作用，孕婦食后易造成流產。
螃蟹甲魚
螃蟹味道鮮美，營養豐富，是很多孕婦喜歡選擇的食物。然而，吃螃蟹對孕早期的孕婦有一定危險。因為螃蟹容易使子宮肌肉收縮，引起陰道出血，甚至發生流產，特別是蟹爪的流產作用更為明顯。
而且，螃蟹中的膽固醇的含量很高，患有妊娠高血壓綜合癥的孕婦更不宜多吃。否則會加重對血管的損害，日后患上心血管疾病。并且兩者都具有活血軟堅功效，早孕時食用后可造成出血流產，尤其蟹爪有墮胎作用。甲魚有較強的通血絡散淤結作用，有墮胎作用。
桂圓
桂圓雖有安神補血、養血益脾之效，但性溫太熱，孕婦食后不但不能達到安胎作用，反而易出現漏紅、腹痛等先兆流產癥狀。
