在中國(guó)，女性生完孩子之后都會(huì)在家休養(yǎng)一段時(shí)間，這段時(shí)間主要是讓女性的身體慢慢恢復(fù)起來(lái)。大家都知道身體健康的重要性，但仍然有很多人不了解盆底康復(fù)。那么，什么是盆底康復(fù)呢?盆底康復(fù)治療怎么做?為什么要做盆底康復(fù)呢?下面就一起來(lái)看看吧。

　　什么是盆底康復(fù)

　　一般來(lái)說(shuō)，懷孕和分娩是盆底肌肉損傷的重要原因。懷孕的時(shí)候，隨著胎兒的長(zhǎng)大，作用在盆底肌肉上的力量也慢慢增大，肌肉的彈性受到挑戰(zhàn)，在分娩是，盆底的肌肉更是受到擠壓和拉扯。

　　除此之外，如果在妊娠期間體重增加的過(guò)多，超過(guò)20kg，或者多次生育，胎兒巨大，使得在分娩時(shí)出現(xiàn)難產(chǎn)，需要通過(guò)產(chǎn)鉗來(lái)將胎兒取出來(lái)，這樣很容易對(duì)盆底肌造成損傷。

　　一旦盆底肌受到損傷，盆腔內(nèi)的器官就無(wú)法維持正常的位置，從而導(dǎo)致出現(xiàn)相應(yīng)的功能障礙，比如像陰道松弛、盆底肌器官脫垂、大小便失禁、性生活障礙等。

　　盆底肌肉的康復(fù)訓(xùn)練不僅可以幫助產(chǎn)婦恢復(fù)身材，還能在產(chǎn)后42天后對(duì)盆底的8塊肌肉進(jìn)行針對(duì)性的訓(xùn)練，減輕膀胱脫垂和子宮脫垂的可能性，把生育引起的各種身體異常情況降低到低。

　　除此之外，產(chǎn)后盆底肌肉康復(fù)的訓(xùn)練對(duì)產(chǎn)后陰道松弛也有很好的治療效果。

　　盆底康復(fù)治療

　　電刺激和生物反饋

　　根據(jù)個(gè)人承受的程度，通過(guò)陰道治療頭給予合適的脈沖電流，來(lái)刺激本體感覺，調(diào)節(jié)神經(jīng)肌肉的興奮性，使肌肉被動(dòng)進(jìn)行收放鍛煉及促進(jìn)局部血液循環(huán)、鎮(zhèn)痛等。

　　生物反饋結(jié)合場(chǎng)景反射訓(xùn)練，可以讓患者直觀感受平時(shí)不容易察覺的信號(hào)，這樣增強(qiáng)盆底的感受和自身功能狀態(tài)的認(rèn)識(shí)。

　　生物反饋強(qiáng)化了患者主動(dòng)參與的意識(shí)，指導(dǎo)患者進(jìn)行正確的，自主的盆底訓(xùn)練，增強(qiáng)了對(duì)肌肉的控尿能力，恢復(fù)盆底肌肉的協(xié)調(diào)性，盆底肌力和彈性，恢復(fù)盆底功能，同時(shí)預(yù)防并治療產(chǎn)后尿失禁，臟器脫垂，性生活不滿，陰道松弛等盆底障礙性疾病。

　　陰道康復(fù)器(陰道啞鈴)