吃冰淇的壞處

　　1.容易感冒

　　吃了冰淇淋很容易引起干嘛發(fā)燒等一些常規(guī)病，所以要少吃為好。

　　2.引發(fā)疾病

　　對(duì)于患有糖尿病、患有齲具、喉痙攣、冠心病、貧血以及肝炎等病癥的人來(lái)說(shuō)，吃冰激凌對(duì)于其健康也是不利的。

　　3.脾胃受損

　　夏季時(shí)，體內(nèi)陽(yáng)氣相對(duì)減少，特別是脾陽(yáng)會(huì)比較虛。若是此時(shí)亂吃冷飲，那么本來(lái)就比較寒涼的脾胃，再人為讓身體內(nèi)部溫度降低，可造成身體調(diào)控的紊亂。消化系統(tǒng)首當(dāng)其沖，吃多了冷飲脾胃會(huì)受損。

　　若是脾胃不足的話，沒(méi)抵擋住冷飲誘惑，會(huì)導(dǎo)致腹瀉、流涎等脾陽(yáng)虛的癥狀。這個(gè)時(shí)候很容易被外邪入侵。

　　4.進(jìn)而傷腎

　　咱們正常人體溫度是37℃，冷飲才0℃，而我們的排泄物是熱的，全靠腸胃吸收冷冰食物。一旦腸胃受不住，無(wú)法正常運(yùn)作，腎不得不出面幫忙，調(diào)出元?dú)廪D(zhuǎn)為熱能用來(lái)加熱，以至于腎氣不足。

　　吃冰淇淋注意事項(xiàng)

　　1.飯前飯后別吃

　　若是在飯前吃，容易影響食欲，而飯后吃不利于消化，不妨選在兩餐之間。另外，當(dāng)人運(yùn)動(dòng)大量出汗時(shí)也應(yīng)忌大量吃冷飲，否則對(duì)腸胃、咽部刺激太大，可引起腹瀉、腹痛、咳嗽等不適，建議等大概半小時(shí)以后再吃。

　　2.控制食用

　　冰淇淋等每天多1只，冷飲一次小于100ml為宜。其實(shí)，在炎熱的天氣，喝溫溫的熱飲消暑效果好，可以讓汗水充分揮發(fā)出來(lái)，達(dá)到消暑排毒的作用。

　　3.享用時(shí)別太快

　　享用冷飲時(shí)切忌狼吞虎咽，這樣對(duì)內(nèi)臟血管刺激大，可使腸胃道的消化功能和殺菌能力變差，易誘發(fā)腸胃炎、膽囊炎甚至肝炎。1、由于哺乳期媽媽的胃腸功能較弱，吃過(guò)多的生冷食物后容易使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。

　　總結(jié)：以上就是關(guān)于哺乳期吃冰淇淋的一些情況以及冰淇淋的有點(diǎn)和缺點(diǎn)，夏日炎熱，我們可以適量的吃點(diǎn)冰淇淋解解暑，但是在哺乳期的媽媽就要注意好不要吃冰淇淋，這樣對(duì)寶寶是沒(méi)有好處的。