做法：
1、將母雞去毛和內臟，洗凈。
2、然后把當歸、黨參放入雞腹內，置砂鍋中，加佐料及淸水后放于武火上燒沸。
3、改用文火煨燉至雞肉熟爛即成，食肉飲湯。
功效：益氣、補血、壯體。
蓮子豬肚湯
材料：豬肚子150克，蓮子(去芯)30克。
做法：
1、蓮子用冷水浸泡2小時后備用。
2、豬肚切片，放入鍋中，加入清水、生姜、料酒煮沸后，加入蓮子，熬至爛熟，調味即可。
功效：養心養腎、補虛健脾。有助于身體復原。
排骨黃豆湯
材料：豬排骨250克，黃豆100克、生姜、鹽適量。
做法：
1、排骨入沸水中焯以下，與黃豆、生姜一并放入鍋中。
2、加清水適量，大火煮沸后，改用小火燉2小時，調入食鹽、味精即可食用。
功效：養血生髓、壯骨健體，促進身體恢復。
陳皮燉雞
材料：雞1/3只，陳皮20克，姜，米酒1大匙。
做法：
1、雞洗凈，切塊。
2、油入鍋，加入姜、陳皮和雞塊一起翻炒2分鐘。
3、加入米酒、鹽、醬油和水煮沸，轉小火煮20分鐘。
功效：雞肉滋補，陳皮開胃，促進腸胃蠕動。此湯可促進食欲，提供充足的營養，使身體更強壯。
清燉烏雞湯
材料：烏雞半只、黃芪25克、黨參15克，枸杞子15克。
做法：
1、烏雞洗凈后切塊，加入蔥、姜絲、鹽及酒等拌勻。
2、鋪上黨參、黃芪、枸杞子，隔水蒸90分鐘即可。
功效：補中益氣、養血生津。主治流產后身體虛弱。
結語：小編相信廣大的女性朋友們，沒有一個希望自己坐小月子的，這樣不僅看著自己的寶寶沒有了，而且自己的身體也受到了一定的傷害。但是事已至此，在做小月子的時候還是要做好相關防護的哦。
