鋅
杏中還有豐富的鋅，鋅是體內數十種酶的主要成分。對兒童的記憶有益，能增強兒童的記憶力，提高智能。鋅還有促進淋巴細胞增殖和活動能力的作用，對維持上皮和粘膜組織正常、防御細菌、病毒侵入、促進傷口愈合、減少痤瘡等皮膚病變,及校正味覺失靈等均有妙用。
鉀
杏仁富含的鉀元素可以有效調節人體血壓。
纖維素
杏還含有豐富的纖維素，對改善腸部運動緩慢十分有效。
功效與作用
杏果有良好的醫療效用，在中草藥中居重要地位，主治風寒肺病，生津止咳，潤肺化痰，清熱解毒。
預防心臟病
杏子中含有類黃酮，這種物質能夠有預防心臟病和減少心肌梗死的作用，平時吃點還是很有好處的。
止咳平喘
苦杏仁能止咳平喘，潤腸通便，可治療肺痛、咳嗽等疾病。甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋潤，有一定的補肺作用。
預防慢性病
杏能夠降低人體內膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發病危險性。
有益眼睛
經常食用鮮杏或者杏干可以預防夜盲癥，用杏仁熬水洗眼可以治療紅眼病。杏仁還能治療眼翳膜遮障。
治療腸炎
半熟的杏適量，洗干凈去核，搗爛取汁，加紅糖少量，用砂鍋熬成膏可以治療腸炎。
治療水瀉
杏仁和巴豆研成細末，棗肉為丸、朱砂為衣，食前服可以用于治療水瀉。
養血作用
干杏中含有豐富的鐵、鈣、鉀及芋草酸(是水溶性維生素)等，可提高血紅蛋白的形成，減少貧血的產生。干杏中的芋草酸和維生素B2同樣有改善貧血的功效。
總結：以上就是關于哺乳期是否能吃杏以及杏子的一些功效和作用，杏子少量的吃，可以潤腸道，多吃不益，所以廣大新媽咪在吃水果的時候一定要注意哪些水果對身體有不好的影響，哪些是有益處的。
