在懷孕的時(shí)候，由于腹中胎兒的緣故，一些平時(shí)比較喜歡吃的食物，孕婦們都會(huì)有所顧忌。不知道會(huì)不會(huì)影響胎兒。那么，孕婦可以吃燒烤嗎?孕婦在飲食上要注意哪些呢?下面就跟小編一起來(lái)了解一下吧。

　　孕婦能吃燒烤嗎

　　對(duì)于燒烤，孕婦要謹(jǐn)慎，偶爾吃一下是沒(méi)有問(wèn)題的。在懷孕的時(shí)候，飲食要營(yíng)養(yǎng)健康，燒烤類的食物火氣比較大，營(yíng)養(yǎng)比較低，不建議孕婦食用，想吃可以少量吃一些，吃多了胎毒會(huì)多，孩子會(huì)皮膚不好看。

　　在你燒烤時(shí)，大的食物中毒危險(xiǎn)來(lái)自于生的和沒(méi)烤熟的肉，因?yàn)槠渲锌赡芗纳写竽c桿菌、沙門氏菌以及彎曲桿菌。

　　懷孕時(shí)，你的身體免疫系統(tǒng)功能不像平常那樣好，因此你就更容易被所有導(dǎo)致食物中毒的細(xì)菌所感染，也更容易患病。不過(guò)雖然這些細(xì)菌可能使準(zhǔn)媽媽感染嚴(yán)重的疾病，但它們卻不會(huì)經(jīng)由胎盤直接影響到你的寶寶。

　　孕婦飲食注意事項(xiàng)

　　懷孕早期

　　這時(shí)胎兒腦細(xì)胞及身體各器官正快速增殖發(fā)育，足夠的養(yǎng)分供給是第一要表，特別是維他命B群及葉酸、菸堿酸。

　　孕婦在此刻常惡心嘔吐吃不下東西，那怎么辦呢?不想吃就不要勉強(qiáng)，不必拘泥於非得3餐都得吃飽飽的，而應(yīng)該是少量多餐，想吃就吃，多吃含蛋白質(zhì)、維他命豐富的食物，如:新鮮的魚、肉類、蛋、牛奶、豆制品、水果等.錯(cuò)失早期懷孕的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，對(duì)日后嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育將有不良的影響。

　　懷孕中期