女人經歷了十月懷胎的辛苦過程，在產下寶寶之后，總是想要迫不及待的裝點自己。哺乳期注意事項非常多，減肥、燙發(fā)都是很有講究的。產婦在哺乳期能燙頭發(fā)嗎?哺乳期怎么減肥效果才比較好呢?

　　哺乳期能燙頭發(fā)嗎

　　對于現(xiàn)代的潮人來說，燙頭發(fā)是一件很平常的事情，但是對于新媽媽，在哺乳期能不能燙頭發(fā)呢?這是很多新媽媽都關心的問題吧。 哺乳期能燙發(fā)嗎?

　　做完月子后每個媽媽都想打扮一下自己，很多都想在哺乳期燙發(fā)，讓美麗從頭開始。那么哺乳期能燙發(fā)嗎?婦幼專家認為，哺乳期燙發(fā)對媽媽和寶寶的健康都有影響，所以不贊成哺乳期燙發(fā)。

　　哺乳期脫發(fā)也是新媽媽頭痛的事情，經常有很多媽媽們因此進入了產后抑郁。但是這個脫發(fā)是哺乳期的必然現(xiàn)象，不必太過擔憂。哺乳期燙發(fā)損害頭發(fā)的基礎組織，可能加大，加快脫發(fā)的程度和范圍。

　　剛出生的寶寶，皮膚嬌嫩，抵抗力非常之弱。往往頭發(fā)染燙后，會不經意在照顧寶寶其間出現(xiàn)，頭發(fā)劃過寶寶身體，頭發(fā)，面龐。這些都極有可能帶給寶寶過敏反應，這些影響往往會讓寶寶身體受到影響，嚴重的程度也許會致使，寶寶需要去醫(yī)院進行排鉛處理。

　　哺乳期產婦抵抗力低下，如果染發(fā)劑有質量問題很有可能對產婦造成一系列的疾病，例如皮膚過敏、乳腺癌、皮膚癌等等。產后人體各個組織也許會發(fā)生一些變化，孕期燙發(fā)不過敏的人群不代表產后不過敏，所以在這點上哺乳期女性一定要注意。

　　燙發(fā)使用的定型劑中含有氟利昂，這種物質對于人體有害，吸入后產生毒素，雖然不會直接進入乳汁侵入寶寶們的身體，但是這種有毒物質對于幼小的身體侵害作用一定會大于母體。

　　哺乳期燙發(fā)如果選用了不良染發(fā)劑，會使含有化學物質成分進入媽媽和寶寶們的皮膚，可能導致皮膚癌、乳腺癌等疾病，還會致使寶寶發(fā)育畸形。

　　哺乳期掉頭發(fā)很厲害怎么辦

　　女性在哺乳期掉頭發(fā)很厲害的時候，應該怎么辦呢?想知道的話，接下來我們不妨一起來看一下。

　　1.改變洗頭的方式

　　哺乳期媽媽掉發(fā)厲害時可以嘗試改變之前的洗發(fā)方式，好是固定洗頭發(fā)的時間，平均三天洗一次頭發(fā)。

　　洗發(fā)露可以采用滋潤防脫發(fā)的，或是用淘米水洗頭，洗頭前一天做飯時把淘米水留起來，然后蓋起來稍稍發(fā)酵下，第二天用來洗頭。

　　洗發(fā)的時候需要先將洗發(fā)露抹平，不能直接涂抹在頭發(fā)上，以免刺激頭皮，并且沖洗的時候一定要將泡沫沖洗干凈，避免殘留物。

　　2.頭皮按摩

　　哺乳期媽媽掉頭發(fā)嚴重可以在平常生活中多多給頭皮按摩，就是用手指磨擦磨擦頭皮跟頭發(fā)根接觸部位，一般早上起來和晚上睡覺前做一次，時間5分鐘即可。

　　3.木梳梳頭發(fā)

　　媽媽們可以買一把上好的木梳，時不時的用木梳梳頭，一邊梳頭一邊在頭皮上按摩，這樣有利于頭皮血液循環(huán),促進新發(fā)的生長。

　　4.保持好情緒

　　哺乳期媽媽要保持開心、樂觀的情緒，避免緊張、焦慮、恐懼等不良情緒的出現(xiàn)。精神越緊張,脫發(fā)就越嚴重。

　　5.生姜抹頭發(fā)

　　生姜是具有生發(fā)作用的，因此新媽媽們可以用生姜片涂擦脫發(fā)部位，這樣可以促進頭發(fā)的生長。不過需要注意的是，使用生姜的時候，好佩戴手套，以免辣到手。

　　6.避免燙染頭發(fā)

　　哺乳期媽媽是不能燙染頭發(fā)的，因為燙染頭發(fā)時，其中的有毒物質就會通過哺乳過程進入到寶寶體內，從而影響寶寶的健康。

　　7.注意補充營養(yǎng)

　　多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素以及含蛋白質較多的食品，如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等，以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類，富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等，都對保護頭發(fā)、延緩老化有好處，保持大便通暢則有利于頭發(fā)的正常生長。