(4)改善腰酸背痛

　　八珍湯加續斷三錢、肉蓯蓉三錢、炒杜仲四錢。

　　(5)收干點滴不盡的惡露

　　四物湯加阿膠珠三錢、益母草五錢。

　　(6)治便秘

　　四物湯加瓜蔞仁二～三錢;仍不通便者，四物湯改加酒炒大黃一分~五分。

　　體質不同，補法也不一樣。

　　寒性體質

　　面色蒼白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀軟，尿多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。

　　這種體質的產婦腸胃虛寒、手腳冰冷、氣血的循環不良，應吃較為溫補的食物，如麻油雞、燒酒雞、四物湯、四物雞或十全大補湯等，原則上不能太油，以免腹瀉。食用溫補的食物或藥補可促進血液循環，達到氣血雙補的目的，而且筋骨較不易扭傷，腰背也較不會酸痛。

　　熱性體質

　　面紅目赤，怕熱，四肢或手足心熱，口干或口苦，大便干硬或便秘，痰涕黃稠，尿少色黃赤，舌苔黃或干，舌質紅赤，易口破，長痘瘡或痔瘡等癥。

　　這種體質者不宜多吃麻油雞;即煮麻油雞時，姜及麻油用量要減少，酒也少用。宜用食物來滋補，例如山藥雞、黑糯米、魚湯、排骨……等，蔬菜類可選絲瓜、冬瓜、蓮藕等較為降火，或吃青菜豆腐湯，以降低火氣。腰酸的人用炒杜仲五錢煮豬腰湯即可，才不會上火。

　　中性體質

　　不熱不寒，不特別口干，無特殊常發作之疾病。

　　飲食上較容易選擇，可以食補與藥補交叉互用，沒有什么特別問題。如果補了之后口干、口苦或長痘子，就停一下藥補，吃些上述較降火的蔬菜，也可喝一小杯不冰的柳橙汁或葡萄汁。

　　產后怎么調養更科學

　　通俗地說，產后是女性生完寶寶后的一段時期。在這段時期內，女性由于經歷了生產，養分的流失使身體處于虛弱期，各方面都產生了重大變化，所以要尤其注意在產后一時期的飲食、保健、護理等事宜，對身體進行恢復和調養。

　　1、外在環境布置

　　保證居住環境安靜明亮，溫度適宜，有利于產婦保持愉快的心情。保證居住環境干凈整潔，空氣清新，有利于避免細菌傳播感染，讓產婦更加健康。

　　2、個人衛生工作

　　“卸貨”后3到7天可以洗頭洗澡(不要使用淋浴)，洗完澡盡快將頭發吹干，避免著涼。洗腳、洗臉、洗手、刷牙等都要使用溫水，切不可沾涼水。勤剪指甲，防止細菌污垢堆積。

　　3、日常的活動

　　新媽媽們在產后第二天便可進行簡單的活動，在床上翻身、坐起，下床進行緩慢的行走都有利于身體的恢復。

　　4、有意的運動

　　新媽媽們可根據自身情況有意識地進行運動，如產后體操等，并逐漸增加時間、次數和范圍。合理安排休息與運動的時間，不僅可以解決便秘問題，還可以有效進行產后恢復及減肥。

　　結語：產后媽媽如果遇到拉肚子的情況要多多注意自己平時生活中是哪方面出了問題，如果媽媽們擔心拉肚子時不適宜喂母乳，可以咨詢一下醫生，說明一下自己拉肚子的原因，看看是否可以母乳再做決定。