現(xiàn)在很多的女性在結(jié)婚之后，都愿意繼續(xù)工作，于是就出現(xiàn)了許多的職場準媽媽!很多的女人在懷孕之后還要繼續(xù)工作是比較辛苦的一件事情，孕婦注意事項大家是一定要了解的哦!首先就要注意自己的飲食健康，孕婦禁忌食物是千萬不能碰的，孕婦肚子脹氣怎么辦呢?

　　孕婦上班要注意哪些事項

　　婦女懷孕后，多數(shù)還需要繼續(xù)上班工作。那么，上班的孕婦如何自我保健并應(yīng)注意些什么?

　　(1)上班需注意

　　如果在比較緊張的工作環(huán)境中，自感疲憊就要爭取適當(dāng)休息數(shù)分鐘或半小時;條件允許的話，應(yīng)到屋外或陽臺上呼吸新鮮空氣。做事務(wù)性工作者，不要長時間保持一種姿勢，應(yīng)經(jīng)常改變工作體位，活動四肢，以解除疲勞。商場售貨員不要長時間從事站立工作，應(yīng)該經(jīng)常坐坐，隨時注意休息。長時間坐著工作，應(yīng)在腳下墊一臺子，以抬高下肢，防止下肢水腫。不要突然站起，一切動作都應(yīng)緩、慢、穩(wěn)。定時大小便，不要憋尿。

　　(2)注意休息

　　充分利用午休和其他休息時間休息，也可在戶外曬曬太陽，或做點輕微運動，以放松身體。

　　(3)防止并發(fā)癥

　　無論工作多忙，時間多緊，也必須按規(guī)定日期前往醫(yī)院進行產(chǎn)前檢查，不可掉以輕心。

　　(4)少做家務(wù)

　　根據(jù)身體情況做家務(wù)，可讓丈夫和家人多承擔(dān)家務(wù)勞動，有利于順利安全地妊娠、分娩。

　　(5)保證睡眠

　　孕期要保證足夠的睡眠，1天不少于8小時，雙休日可適當(dāng)延長睡眠時間。

　　(6)注意補充營養(yǎng)

　　堅持吃早餐;也可準備些點心之類食品放在身邊，饑餓時隨時可吃;午餐不可太簡單，好自帶飯盒，若在外面吃飯，除米、面食外，應(yīng)同時食用肉、魚、蛋等，以攝取足量的蛋白質(zhì)。

　　(7)少外出

　　妊娠早期和晚期要盡量注意不要外出，必須外齒時，可安排在妊娠中期。外出要選擇天氣，要避開交通高峰時間，外出時間不宜過長，并盡量不要一個人外出。

　　高齡孕婦 六大事項千萬別馬虎

　　高齡產(chǎn)婦能順產(chǎn)嗎

　　通常情況下建議剖腹產(chǎn)

　　高齡產(chǎn)婦是妊娠高危人群之一，因此醫(yī)生往往不會建議高齡孕婦順產(chǎn)而改為做剖腹產(chǎn)。如果孕婦有數(shù)次宮腔操作經(jīng)歷，極有可能存在胎盤植入或者胎盤粘連的情況，這樣會使產(chǎn)后出血的機率增大，此種情形下同樣建議做剖腹產(chǎn)。