孕婦發燒不要怕，簡單快速的退燒法

　　1、經常擤鼻涕

　　經常擤鼻涕是重要的，千萬不要回吸鼻涕，因為這樣可以將細菌擤出來，而不是留在體內繼續感染。擤鼻涕時千萬不用力擤，以免造成耳痛。

　　2、鹽水沖洗鼻子

　　用溫水混合1/4匙的鹽和1/4匙的發粉，然后使用鼻腔沖洗器將鹽水沖進鼻孔，按住一個鼻孔讓水沖進去再流出來，一個鼻孔重復兩三次再換另一個。

　　3、保暖以及休息

　　保暖和休息可以提升身體的能量去對抗發燒。人體的免疫系統會對抗發燒、感冒和流感，這使的身體非常虛弱，因此需要休息。

　　4、經常性的漱口

　　為了減少喉嚨痛可以經常漱口。可以使用淡鹽水或是茶，也可以使用檸檬片混合蜂蜜，這些都可以滋潤咽喉，暫時紓解疼痛。

　　5、喝熱姜茶熱飲

　　孕婦發燒的話可以喝一些熱飲象是姜茶和藥草茶。熱飲可以舒緩發炎的鼻膜，減少鼻腔充血，防止脫水。但要避免柑橘茶，因為它有通經的效能。

　　6、沖洗個熱水浴

　　洗一個熱氣騰騰的淋浴可以滋潤鼻腔，有助于放松。如果妳因為流感洗熱水浴而頭暈，那就坐下，使用擦澡。

　　7、醒腦薄荷藥膏

　　在鼻子和胸部擦拭薄荷藥膏可以舒緩充血的鼻腔，以及鼻腔受刺激的皮膚，減少因為不斷擦拭和摩擦造成的鼻子刺痛。

　　8、使用冰袋冰敷

　　使用一個冰敷袋來降低發燒的熱度。可以使用市面上販售的退熱貼，也可以使用小包裝的冰凍豌豆來當自制的冰袋。

　　9、墊高頭部高度

　　將頭部墊高可以舒緩充血的鼻腔。可以利用額外的枕頭來墊高，或是使用軟的毛毯來墊高，避免墊的太高而脖子僵硬。

　　10、提高免疫食物

　　吃可以提高免疫力的食物，象是香蕉和米飯。維生素C也可以提高免疫力來對抗流感。紅莓可以防止細菌沾黏膀胱，洋蔥可以防止支氣管炎和肺炎等。

　　結語：孕期，孕婦擔心的就是感冒發燒了，生怕會傷害到胎寶寶。以上分享了有關孕婦發燒怎么辦以及孕婦發燒如何退燒效果好，希望通過本文的分享能夠幫助到發燒的孕媽媽們，祝你們身體健康！