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產后護理 新媽媽坐月子要注意哪些(2)

  5、至于剪指甲、趾甲也可以照常進行,指甲是角化了上皮,根本不存在“剪刀風”的問題。

  6、哺乳前應用溫開水清洗乳頭,切忌使用肥皂、酒精、洗滌劑等,以免除去保護乳頭和乳暈皮膚的天然薄膜,造成乳頭皸裂,影響哺乳。

  春季坐月子四大注意事項

  1、春季坐月子多補水

  春季天氣比較干燥,室內濕度較小,所以月子新媽要多喝水,能夠及時補充因空氣干燥丟失的水分,又能增加乳汁的分泌。

  2、注意保暖

  春季天氣雖然變得暖和了,但是春風仍然會感覺到有些微涼。所以春季坐月子新媽要注意保暖。月子媽媽可以根據自己的要求穿戴。衣服要寬松、舒適為宜,注意常清洗衣物,以防感染。

  3、避免病菌的感染和入侵

  春季病菌比較猖狂而且繁殖很快,所以春季坐月子一定要避免病菌的感染和入侵。建議保持室內的空氣流通,但是不要讓風直接吹到新媽和寶寶。患有感冒或傳染病的人好不要接觸,如果真要見,要做好防護措施,如:戴口罩等等。

  4、飲食方面注意

  新媽飲食要以清淡為主,同時還要有營養、易消化。春季新鮮的瓜果蔬菜較多,坐月子媽媽可以吃些。產婦身體消耗大,避免吃油炸、油膩食物及辛辣飲食容易加重便秘也會影響乳汁分泌。坐月子期間喝紅糖水、雞湯、魚湯、小米粥等有益于產婦身體復原和哺乳。

  春季月子保暖重要

  盡管已經進入了初春時節,但還有一陣陣的冷空氣來襲,讓人常常感覺比冬季還冷。因此,專家建議春季里坐月子的媽媽保暖仍然是重要的。

  不過,保暖的同時一定要注意保持室內的空氣流通。定時開窗,讓早春的新鮮空氣進入房間,讓新媽媽和小寶寶呼吸到新鮮的空氣。室溫一般保持在20℃左右,濕度在60%左右比較合適。要注意的是,不要讓風直接吹到媽媽和寶寶。

  月子里,新媽媽的穿戴要注意寬松、舒適。不要穿過緊的衣服,以免影響乳房血液循環和乳腺管的通暢,引發乳腺炎。另外,由于新媽媽產后出汗多,應該穿吸水性好的純棉質地的內衣。

  母乳喂養的產婦,乳汁常常沾濕衣服;血性惡露產后初幾天比較多,常污染內褲。所以內衣、內褲應每天換洗,以防感染。

  結語:產婦在生完寶寶后,身體十分虛弱,有很多要注意的地方。在月子期間如果不好好護理,很可能落下各種病根。今天和大家介紹了一些產婦坐月子的相關注意事項,希望能夠幫助到大家。

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