推薦
大豆甜湯：黃豆、綠豆、赤豆各100克洗凈浸泡后混合搗汁，加入適量清水煮沸，用白糖調味做成飲服。每日3次對消除斑很有功效。
孕婦為什么長斑
一：激素水平改變
多種激素增加導致色素沉著妊娠性黃褐斑是由于懷孕所引起的，絕大多數妊娠婦女的乳頭、乳暈、腹正中線及陰部皮膚著色加深，深淺的程度因人而異，同時原有的黑痣顏色也會加深。
這種色素沉著是由于孕期體內大量孕激素、雌激素及腦垂體分泌的促黑色素細胞激素增加，致使皮膚中的黑色素細胞的功能增強，是一種妊娠期生理性變化。
二：紫外線的照射
日光照射可使妊娠斑加重，日光中的紫外線作為一種外源性刺激黑素細胞分裂因素，可使照射部位黑素細胞增殖，使黑色細胞及黑素小體數量增加，黑素化程度加深。
患妊娠斑以后，如果繼續經常照射太陽光，長斑的皮膚比正常的皮膚更易變黑，因此外出應該注意遮陽，避免陽光直射面部。
三：化妝品的選擇
防曬霜選擇天然植物性防曬劑可能在妊娠期更為安全。準媽媽好用天然成分化妝品妊娠期的皮膚比較敏感，使用化妝品不當也可誘發黃褐斑，這可能與化妝品某些成分如氧化亞油酸、金屬元素、防腐劑、香料等直接刺激皮膚或發生過敏反應有關。因此，準媽媽們應該選擇純天然成分的化妝品。
孕期消除妊娠紋的方法
改善和保持皮膚彈性
清晨排便是非常重要的。早上起床后，可先喝一大杯溫水，它可以刺激腸胃蠕動，使內臟進入工作狀態，有利于排便。適度的運動或輕便的家務也有助皮膚恢復彈性。
