2.外部護膚法

　　牛奶面膜

　　第一步：取一張面膜紙，個人意見買純棉的，可以將皮膚內的贓物很好的吸收出來。準備一包純牛奶，孕婦不缺的就是它了，所以先用它來做，但是要記得是不含糖的哦。

　　第二步：倒出一部分牛奶在容器里面，然后把面膜紙泡進去至完全浸透。

　　第三步：輕輕擰一下面膜紙，然后敷在臉上，大約15分鐘取下，再做1-2次，即可。

　　每周做三次，也可以隔一天做一次，當然想天天做也沒有關系啦，因為是純天然，所以沒事的，至于效果嘛，地球人都知道。

　　蔬菜、水果面膜

　　選料：黃瓜、西瓜、檸檬、冬瓜等水分大的水果，可以依據個人喜歡選擇。

　　第一：將水果瓤放入攪拌機中打成糊狀，然后就像做牛奶面膜一樣去做，即可，可以做一半，喝一半，內外條理，各取所需。

　　第二：將水果、蔬菜洗凈切片，貼在臉上，大約感到水分完全被吸收后再換另外一組，反復做三遍就可以啦。

　　孕期不能做的美容

　　1、懷孕后臉上出現小疙瘩，應注意清潔。

　　此時不要更換以往常用的護膚品，以免皮膚不適應。

　　如果懷孕后，臉上的痘痘或濕疹很嚴重，不要盲目自己選擇外擦或其他功能性的化妝品，應該去找皮膚科的醫生尋求幫助。

　　2、一些功能性的護膚品以及抗衰老的產品不適合在孕期使用。

　　3、準媽媽不應該涂指甲油，盡量少用口紅。

　　4、懷孕后去醫院作定期產前檢查時，盡量不要化妝。因為化妝品可掩蓋孕婦的臉色，影響醫生的正確判斷。

　　5、孕婦應該禁止燙發;好不要在懷孕的頭三個月染發。如果實在想染發，不要選擇持久型植物性的產品，其實做部分發縷的挑染是不錯的選擇，而且染發時要離開頭皮一段距離。

　　6、做美容時不可長時間保持平臥的固定姿勢。必須根據自己的情況，和美容師協調好，隨時活動一下身體。

　　7、要杜絕專業的美容漂白項目、任何電療項目、足部反射療法、壓點式按摩。

　　8、桑拿屬于完全禁止項目，因為超過53攝氏度的高溫會增加孕婦流產的機會。

　　9、對于香精油的使用請遵從醫生或者專業的芳香治療師的建議，做香薰的項目要特別小心。

　　10、不要盲目選擇去斑產品。順其自然，保持愉快的心情，不要過于相信去廣告中去斑產品功效的夸張說法，如果選擇去斑產品也不要再孕期和哺乳期內使用。