99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

孕婦飲食營(yíng)養(yǎng) 孕期吃這物健康又營(yíng)養(yǎng)(7)

  做法

  1、牛奶加適量明膠粉、糖煮化。

  2、晾涼后加入酸奶,倒入玻璃容器中混勻。

  3、加入各色水果丁后冷藏,以促進(jìn)凝固。

  百花炒素

  材料:黃花菜干(此時(shí)沒(méi)有新鮮的)、黑木耳、豆腐干、青椒各25克,鮮百合100克(也可用百合干)、菜子油、麻油、精鹽、糖、蔥花、味精各適量。

  做法

  1、鮮百合剝開(kāi),撕去外皮,洗凈,用水焯一下,如無(wú)鮮百合,也可用百合干浸泡后代替。黃花菜、黑木耳用水浸發(fā)、洗凈,同時(shí)把豆腐干、甜椒切絲。

  2、點(diǎn)火,倒入少許菜子油燒至八成熱,蔥花爆香,倒入黃花菜、黑木耳、豆腐干、百合,快速翻炒一分鐘,然后加入青椒絲,加入鹽、糖、味精、蔥花,起鍋時(shí)淋入麻油即可。

  雞蛋小蝦餅

  材料:小蝦半斤,雞蛋2個(gè),蔥花,鹽,雞精,胡椒粉少許。

  做法

  1、小蝦洗凈控干水份,放入所以材料攪拌均勻。

  2、取一平底鍋用大一點(diǎn)的勺子,用勺子盛入一勺倒入鍋中烙成圓餅形。

  3、小火烙2分鐘后在翻面烙至兩面金黃便可。

  玉米面糊餅

  材料:玉米面80克、面粉40克、韭菜100克、雞蛋2個(gè)、蝦皮、芝麻油適量。

  做法

  1、將玉米面與面粉混合均勻,倒入適量的熱水,用筷子攪拌至半濕無(wú)干粉狀。

  2、蝦皮洗凈瀝干;熱鍋放油,下入蝦皮用小火將其炒香后舀出待用;韭菜洗凈瀝干切成小段。

  3、雞蛋磕入碗中,加入韭菜與炒好的蝦皮,再加入適量的鹽與芝麻油,拌勻成餡。

  4、平底鍋內(nèi)放入少許油,將調(diào)好的玉米面倒入鍋內(nèi),用手將其抹平并壓緊實(shí),再將餡料倒在面餅上,用勺子將其抹平。

  5、蓋上鍋蓋,中火烙兩分鐘后轉(zhuǎn)小火煨三分鐘左右至熟后即可出鍋。

孕婦營(yíng)養(yǎng)食譜 孕婦營(yíng)養(yǎng)餐 孕婦飲食營(yíng)養(yǎng) 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...
主站蜘蛛池模板: 一区二区三区亚洲 | 日韩精品妓女在 | 无码不卡av东京热毛片 | 欧美一级婬片a片久久久久久 | 三级在线观看免费观看电影 | 亚洲精品亚洲人成人网 | 91精品国产乱码久久 | 亚洲综合在线播放 | 国产性tv国产精 | 国产真实交换配乱婬95视频 | 日韩精品一区二区三区高清免费 | 人人人妻人人澡人人 | 国产成人拍国产亚洲精品稀缺 | 亚洲a√无码在线观 | 亚洲人妻在线一区二区三区 | 人妻熟妇乱又伦精品视频 | 1区2区日韩欧美国产 | 国产免费一区二区 | 精品人妻码一区二区三区 | 国产乱子伦一区二区三区 | 91精品国产色综合久 | 国产伦精品一区二区三区视频抖音 | 国产99视频精品免视看 | 无码专区视频免费播放 | 欧美成人一级在线观看 | 亚洲精品tv久久久久 | 91久久国产热精品免费 | 亚洲国产成人欧美在线观看 | 日本乱人伦电影在线观看 | 特级高清免费a级毛片 | 啪啪av大全导航福利网址 | 亚洲v午夜精品无码专区 | 91免费成人| 欧美精品色婷婷五月综合 | 中文天堂在线最新版在线www | 欧美成人在线观看 | 无码人妻丰满熟妇区毛片18 | 午夜性a一级毛片免费一级黄色毛片 | 91大神精品全国在线 | 国产精品国产三级国产av剧情 | 91桃色成人网站在线观看 |