4辯別假象——假性宮縮

　　妊娠后三個月，子宮出現(xiàn)間歇性收縮，醫(yī)學(xué)上給它一個名稱，假陣縮。這種宮縮有時變得較強烈，所以你可能誤認為已進入臨產(chǎn)。

　　但是，真正的分娩宮縮發(fā)生得很規(guī)律，并且逐漸增強，也更加頻繁，所以你應(yīng)該能夠加以辨別。偶然地發(fā)生幾次宮縮，在后又消逝。可以照常活動，宮縮到時會再出現(xiàn)。

　　羊水早破的危害

　　1胎膜是胎兒的保護膜

　　如果胎膜早破就會使羊水過早地流出，失去對胎兒的保護作用。由于羊水流出后，子宮就會變小，不斷刺激子宮收縮，這時胎兒若是不足月就會發(fā)生早產(chǎn)。而早產(chǎn)兒的各個器官功能還沒有發(fā)育完全，體重較低，生活能力很差，很容易發(fā)生夭折。

　　本周胎教重點

　　1繼續(xù)給寶寶光照胎教

　　但要改為弱光，胎寶寶會好奇的眨眼，還會將頭轉(zhuǎn)向光源。只要是不太刺激的光線，都可以給予胎寶寶腦部適度的良性刺激。

　　因此，準媽可以利用晴朗的天氣外出散步，穿梭在陽光與樹蔭中，讓胎寶寶感受到光線強弱的對比。

　　36周營養(yǎng)飲食

　　1可以吃一些有補益作用的膳食

　　這樣孕媽媽才能更好地蓄積能量，迎接寶寶的到來。還可以吃一些淡水魚，有促進乳汁分泌的作用，可以為寶寶準備好營養(yǎng)充足的初乳。

　　2每天5~6餐，注意營養(yǎng)均衡

　　或者，如果上一餐你只吃了主食和牛奶，下一餐就一定要吃一些肉類、蔬菜和水果。

　　結(jié)語：以上的全部內(nèi)容就是小編今天給大家介紹的關(guān)于懷孕36周注意事項，希望能夠幫助到有需要的孕婦朋友們哦，其實懷孕的時候需要多加小心哦，一定要保養(yǎng)好自己的身體，飲食上面也需要注意哦，后祝愿大家每天生活的開心哦。