孕婦感冒日常護理辦法

　　1、保持愉快平和的心情，加強免疫力，幫助恢復。

　　2、放下手邊繁重的工作，多休息，避免勞累與壓力，減少并發癥的發生。

　　3、感冒后，如果再著涼必會加重病情，所以孕中期感冒應該防止著涼，注意保暖。每晚用較熱的水泡腳15分鐘，水量要沒過腳面，泡后雙腳要發紅。

　　4、有一些孕婦喜歡吹風，這個反而會加重病情。如果是在剛感冒的時候，可以用電吹風對著自己的太陽穴吹三到五分鐘的熱風，每天吹幾次，這樣可以減輕感冒的病狀。

　　5、起床后居室宜開窗透換新鮮空氣，上班后辦公室亦應注意室內空氣流通。由于流感主要通過空氣飛沫經呼吸道傳播，消毒專家指出，通風是好的消毒。另外，應避免在室內吸煙，以保留一方清新的空間。

　　6、泡溫水澡，改善血液循環，有助于提振精神，緩和不適。

　　7、多飲水(多喝湯)，補充感冒發燒時所散失的體液，幫助有毒物質排出。

　　8、記得忌口喔!當喉嚨痛時，少吃刺激辛辣、炒炸油煎的食物;咳嗽時，少吃橘子、橙子等柑橘類水果;腸胃不適時，不宜喝冰冷飲料，也少吃油膩的食物。

　　9、適當的服用維他命C，減緩咳嗽、打噴嚏等感冒癥狀。

　　10、減少大型集會活動。不要出沒在人群集聚的公共場所以減少感染機會。人多擁擠的公共場所如公共汽車等場合尤需注意通氣，盡量不用空調。

　　11、注意氣溫變化而增減衣服。外出時提倡戴口罩，避外感風寒。及時醫治易誘發流感的疾病如營養不良、貧血、腸寄生蟲癥等病以防雙重感染。

　　孕婦感冒還要注意以下細節

　　1、不能馬上服藥，可能平時你隨便的吃點感冒藥，感冒的癥狀就會馬上好轉了。但是此時任何藥物都有可能會影響到胎兒的發育，因此服任何藥之前好咨詢下這種藥物是否會對妊娠產生影響。如果可以不吃藥的話，建議盡量不要吃藥。

　　2、不可盲目的選擇高脂食品補身，感冒了胃口會變差，有人就想到用一些所謂的營養的高脂的食物來保健，事實上感冒期間如果吃了過多的肉類食物或者“三高”食品則會影響到感冒的好轉的。因此建議日常一定要注意清淡飲食，如果實在想吃肉的話，雞肉湯是好的選擇，因為雞湯具有緩解感冒，補充體力的作用。

　　3、不要過份擔心，感冒了本身就難受了，如果你此時還給自己很大的壓力的話就有可能會使你的免疫力變得更差，而影響到人體病原微生物的能力。所以感冒了更要保持一個好心態。