昨天有一則新聞報道，一位媽媽將寶寶懷在了肝臟上。寶寶長在了媽媽的肝臟上，當真是成了“心肝寶貝”，但是這心肝寶貝可能會要了媽媽的命。這類現象在近60年里只出現了22例，這樣的寶寶就是“定時炸彈”，比我們熟知的宮外孕和葡萄胎的危害還要大。所以，媽媽在懷孕之前一定要做好十足的準備，這樣才能擁有健康的寶寶。

　　孕媽媽們應該如何做才能擁有健康的寶寶呢?我們主要從兩個方面來分析一下，即懷孕前和懷孕時。一起來看一下!

　　懷孕前

　　1、身體檢查排除疾病

　　很多女性在懷孕的時候就已經有各種炎癥，這些炎癥平時不會表現出嚴重的不適癥狀，但是一旦懷孕了將會影響寶寶和媽媽的健康，很多宮外孕和葡萄胎都是由于事前沒有檢查身體所導致的。所以，小編建議孕媽媽們在決定懷孕之前一定要保證自身的身體健康，因為如果事前沒有排除疾病困擾的話，即使懷孕也會給身體帶來很大的損傷。

　　2、多吃含有葉酸的食物

　　葉酸對于胎兒的好處我們都是知道的，預防胎兒畸形。此外，葉酸對于胎兒的神經發育也有很好的促進作用。因此，孕媽媽在懷孕之前要多吃些含有葉酸的食物，可以減少胎兒畸形或是智力發育不全的可能性。

　　富含葉酸的食物有很多，例如菠菜、橘子、豆類、堅果等等。一般的蔬菜中都會或多或少的含有葉酸，所有孕媽媽們要多吃蔬菜，不僅僅可以補充維生素，還可以補充葉酸。

　　很多人會選擇到藥店去買葉酸片，但是小編提醒大家的是，補充葉酸片好要在醫生的指導下進行，不可盲目吃藥。

　　3、遠離煙酒

　　遠離煙酒不僅僅是指孕媽媽要遠離煙酒，還包括孕爸爸們也要遠離煙酒。香煙和酒精會危害父母的生殖能力，所以為了提高胚胎的質量，父母們還是遠離煙酒為好。

　　特別是孕媽媽一定要遠離二手煙，因為香煙中的有害物質會殘留在體內，阻礙胎兒的智商發育。