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孕婦能吃蝦嗎 孕婦吃蝦的好處(2)

  孕婦吃蝦過敏怎么辦

  1.以往吃某些食物發生過過敏現象,在懷孕期間應禁止食用。

  2.不要吃過去從未吃過的食物,或霉變食物。

  3.在食用某些食物后如發生全身發癢、出蕁麻疹或心慌、氣喘,或腹痛、腹瀉等現象,應考慮到食物過敏,立即停止食用。

  4.不吃易過敏的食物,即使懷孕之前不會過敏的食物,在懷孕期間也可能會發生過敏,如生吃海產魚、蝦、蟹、貝殼類食物及辛辣刺激性食物。

  5.食用異性蛋白類食物一定要注意燒熟煮透,如動物肉、肝、腎及蛋類、奶類、魚類等。

  6.要遠離過敏原。避免接觸有可能導致過敏的過敏原,停止吃蝦等海產品和辛辣食物。

  7.使用溫和、無刺激、經過過敏性皮膚測試的護膚品。

  8.保證每天8小時的充分睡眠。

  9.多食新鮮的水果、蔬菜,飲食要均衡,好包括大量含豐富維生素C的生果蔬菜,以及富含維生素B的食物。

  10.隨身衣物要沖洗干凈,殘余在衣物毛巾中的洗潔精可能刺激皮膚。

  11.平時多用溫水清洗皮膚,在春季花粉飛揚的地區要盡量減少外出,避免引起花粉皮炎,可于早晚使用潤膚霜,保持皮膚的滋潤,防止皮膚干燥、脫屑。

  12.孕期堅持運動,以增進血液循環,增強皮膚抵抗力,利于皮膚恢復正常。

  孕婦吃蝦有什么好處

  孕婦需要大量蛋白質,蛋白質是生命的基本物質,然而蝦含有豐富的蛋白質,并且蝦的肉質松軟,容易消化。

  在懷孕初期,也就是懷孕的前三個月,孕婦吃蝦對寶寶沒有任何不良影響,孕婦吃蝦能很好的保護心血管系統。

  從妊娠第四個月開始,胎兒就要發育骨骼了,這時候孕婦要注意補鈣。而蝦含有很高的鈣,孕婦吃蝦尤有補鈣功效。吃蝦可以促進胎寶寶骨骼的生長。

  孕婦可以吃蝦皮嗎

  蝦皮和蝦肉本身都含有很高的鈣,因此孕婦們在懷孕期間可以適量多吃蝦或蝦皮。它們可以補充孕婦身體中的鈣、鋅等微量元素,這樣不但可以促進胎寶寶骨骼的生長,還可以促進寶寶們腦部的發育。所以只要孕媽媽對蝦無不良反應,就可以多吃蝦。但是要記住,無論吃什么東西,都要適可而止,別吃太多,也千萬也別吃生的,以免引起腸胃不適。

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