因為每一位女性朋友在產后都會出現一些身材、子宮等問題，所以新媽媽在產后都需要進行一些產后恢復。那產后子宮應該如何恢復呢?產后子宮恢復的時候又是什么時候呢?今天小編就來為大家一一介紹一下，感興趣的朋友就來看一下吧。

　　產后如何恢復子宮

　　女性朋友在產后子宮都會跟原本的子宮是不一樣的，所以這個時候女性就需要恢復自己的子宮。那女性在產后如何恢復子宮呢?下面我們就一起來看一下。

　　1、產后應及時排尿

　　不使膀胱過脹或經常處于膨脹狀態。

　　2、產褥期應防止臨時臥位

　　產后68小剛，產婦在疲勞消除后可以坐起來，第二天應下床活動，以利于身體生理機能和體力的恢復，協助子宮復原和惡露排出。如果子宮已經向后傾屈，應做膝胸臥位來糾正。

　　3、產后應該哺乳

　　為什么產后哺乳可以幫助子宮恢復呢?因為當寶寶在吮吸的時候會導致子宮反射性的進行收縮，而來回收縮則可以促進子宮的恢復。

　　4、注意陰部衛生

　　以免引起生殖道炎癥。

　　5、剌激乳房可協助子宮收縮

　　除了西藥跟中藥調理之外，產后初期按摩子宮底，讓子宮肌肉受刺激收縮，自然的方式。還有，讓寶寶吸吮母乳也會撫慰子宮收縮。

　　產后多久子宮能恢復好

　　產后什么時候進行子宮恢復好呢?相信每一個女性朋友都是非常想要知道的，不是嗎?那下面我們就一起來看一下產后多久恢復子宮好。

　　1.子宮恢復的時間

　　子宮是女性在懷孕及分娩時身體內部變化較明顯的器官，它由原來的50克增大到妊娠時期的1000克左右。一般情況下，產后子宮需要大約6-8周才能恢復到孕前狀態。

　　2.惡露與子宮的關系

　　寶寶降生后，隨之而來的是胎盤的娩出，此時產婦陰道會排出一些棕紅色液體，包含有壞死的蛻膜組織、血液、粘液以及細菌等，在醫學上被稱之為惡露。惡露是否干凈是判斷女性子宮是否恢復正常的一個重要指標。

　　3.產后42天：惡露干凈，子宮正常

　　大多女性的惡露會在產后28天左右排出干凈，當然一些女性可能時間稍微長一些，但是一般情況下不會超過42天。因為產褥期是從產后2小時到產后6周，在此期間產婦身體機能都會逐漸得到恢復，子宮也不例外，會恢復到正常女性的身體狀態。因此產后42天即6周是子宮恢復的時期，不管是順產，剖腹產，鉗產或臀位助產，在此時間段內惡露都應該排干凈。

　　4.產后42天：惡露未干凈，子宮異常

　　若產后42天后，產婦仍有惡露排出，則說明子宮恢復異常。倘若同時有量、顏色、氣味等的異常及變化，則應注意是否為子宮疾病。比如胎盤殘留導致子宮收縮乏力，細菌經由陰道上行性感染或分娩時有隱性感染卻未及時治療，以及剖腹產傷口恢復欠佳等原因，產婦要及時到醫院復查并接受治療。