懷孕之后很多朋友都有胃口不好的癥狀，有些時候還會嘔吐，這個時候就更加需要營養了，但是懷孕之后也是有很多東西是不能吃的，今天小編就給大家詳細的介紹一下這方面的知識，感興趣的朋友可以來看看哦。
營養原則1
孕早期的膳食以清淡、易消化吸收為宜。
營養原則2
孕婦應當盡可能選擇自己喜歡的食物。
營養原則3
為保證蛋白質的攝入量，孕婦可適當補充奶類、蛋類、豆類、硬果類食物。
營養原則4
在孕早期注意攝入葉酸，因為葉酸關系到胎兒的神經系統發育。
營養原則5
維生素的供給要充足。如果準媽媽的妊娠反應嚴重影響了正常進食，可在醫生建議下適當補充綜合維生素片。
步驟/方法
孕婦禁忌1
山楂果及其制品，孕婦不吃為宜。現代醫學證實：山楂對婦女子宮有收縮作用，如果孕婦大量食用山楂食品，就會刺激子宮收縮，甚至導致流產。
