孕19周注意事項(xiàng)

　　進(jìn)行乳房保養(yǎng)包括選用合適的胸衣，一些扁平乳頭、凹陷乳頭的孕婦，可以使用乳頭糾正工具進(jìn)行矯治。另外還需要做乳房保健按摩操，從乳房的四周向中心輕輕按摩，適時(shí)地開始乳房、乳頭的保養(yǎng)按摩，可使乳頭堅(jiān)韌、挺起，利于將來(lái)寶寶吸吮。

　　防皸裂護(hù)理。用25%酒精擦洗，每日1-2次，這樣乳頭的皮膚逐漸增厚，變得堅(jiān)韌，也就經(jīng)得起嬰兒的吸吮，而不易發(fā)生乳頭皸裂。及時(shí)清除乳頭上的積垢和痂皮。孕媽咪可以用植物油或礦物油涂敷乳頭，使積垢和痂皮變軟，再用溫水和軟毛巾輕輕擦洗進(jìn)行清除，并在乳頭上涂防裂油。

　　孕后5個(gè)月開始，每天用肥皂水和軟毛巾輕輕揉搓乳頭約1-2分鐘，然后用清水洗凈。

　　孕20周注意事項(xiàng)

　　在妊娠中期，性生活是相對(duì)比較安全的，但也要有節(jié)制，動(dòng)作不可粗暴。倘若房事過(guò)頻，用力較大，壓迫腹部，會(huì)導(dǎo)致胎膜早破，臍帶可能從破口脫落到陰道甚至陰道外邊，使胎兒因得不到營(yíng)養(yǎng)和氧氣而立即死亡，或者導(dǎo)致流產(chǎn)。另外也有可能導(dǎo)致子宮腔感染。重癥感染可使胎兒死亡，輕癥感染也會(huì)使胎兒身體和智力的正常發(fā)育受到影響。

　　孕中期見(jiàn)紅是指常會(huì)有少量的出血和腹部下墜感，但因?yàn)榇税Y狀常發(fā)生在懷孕中期，且你并不會(huì)感到強(qiáng)烈的子宮收縮，疼痛感也不明顯。孕中期陰道發(fā)生少量出血或陰道出血情況的原因有：前置(或低置)胎盤、胎盤早剝、先兆流產(chǎn)、宮頸炎癥出血及凝血異常等。

　　現(xiàn)在你應(yīng)該適當(dāng)?shù)卦黾舆\(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以增加孕婦的心肺功能，適應(yīng)血液循環(huán)和呼吸系統(tǒng)不斷增加的負(fù)荷。輕度的柔軟體操能增強(qiáng)肌肉的收縮力，改善腰背痛等癥狀。而且充分的全身性的放松運(yùn)動(dòng)，可以使你身心愉快。

　　雖然度過(guò)了高發(fā)流產(chǎn)期，但孕媽咪也不能放開膽子把禁忌食物都吃個(gè)遍，豐富合理的飲食、充足的睡眠以及適量的運(yùn)動(dòng)將延至整個(gè)孕期。

　　結(jié)語(yǔ)：上面小編的介紹，準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽們是不是認(rèn)真看完了呢，相信你們對(duì)懷孕期間的注意事項(xiàng)也有一定了解了吧，那么在生活中一定要注意這些問(wèn)題哦，同時(shí)也要養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，為寶寶的順利生產(chǎn)打下良好基礎(chǔ)。