二、 生了自然白?似乎沒那么簡單
孕媽看著黑黑的身體，總是不停地問：什么時候才能恢復原樣?那些過來人總會安慰你說：沒事的，生完小孩自然就會變白了，根本不用擔心!事實真的那么簡單嗎?
既然懷孕期間是荷爾蒙分泌失常而導致黑色素的沉淀加重，那只要荷爾蒙分泌恢復正常，黑色素沉淀的情況就會有所好轉。如果硬要給出一個恢復時間，大概是在產后3~6個月。在這段時間后，身體逐漸趨于正常，身體的黑斑便會逐漸變淡，甚至完全消退。
但這并不意味著每個人都能成功地從“黑珍珠”變回“白雪公主”，因為每個人的體質是不一樣的。如果孕媽在懷孕前皮膚白皙，相對來說，產后就容易變回原樣。
如果孕媽在懷孕前的皮膚本身色素就比較活躍，如手肘、腹股溝等處的皮膚顏色較深，那就表示你屬于容易沉淀色素的體質，產后若想讓皮膚變得白皙，任務還是比較艱巨的。
三、 新媽有妙招，趕走討厭的黑色素
1. 防曬是所有保養的源頭
陽光真是讓人又愛又恨。常曬太陽，人體能合成足夠的維生素D，促進對鈣的吸收。可對于皮膚來說，陽光就是美白肌膚的天敵，不僅會讓皮膚變黑，還會使皮膚變得粗糙，失去光澤。
在孕期里，孕媽想親密接觸陽光，防曬工作一定要做得非常細致，除了利用太陽傘、帽子等來遮擋陽光外，出門時一定要記得涂抹防曬產品。除了要去海邊或泳池進行水上活動等需要用到SPF50、PA+++的產品，其實日常防曬只需防曬系數SPF20~25以上、PA++以上就可以了。不過要切記，防曬產品每四個小時就要補充一次，否則就會失效。而產后出門，做好防曬也相同重要。
2. 做好居家皮膚保養
對于許多新媽咪來說，產后都要母乳喂養一段時間。在哺乳期內，到底能不能用美白產品來消除黑色素呢?
一般來說，因為美白類的化妝品都含有汞等重金屬 ，這些物質可能會經過皮膚然后進入母乳中，所以在哺乳期內不宜使用美白化妝品，但是一些保濕類的基礎護膚品是可以使用的。
如果愛美的新媽咪不嫌麻煩，可以用青瓜切成薄片貼在臉上。青瓜含有豐富的維生素C、氨基酸等物質，對收斂毛孔、補水、美白都有很好的效果，真是物美價廉的天然護膚品了。
3. 注意日常飲食
多食用富含維生素C的食物。黑色素的形成多為氧化反應，而充足的維生素C能阻止黑色素的形成。酸棗、番茄、梨、柑橘、獼猴桃、各類新鮮蔬菜等，都含有大量維生素C。
多食用富含維生素E的食物。現代科學研究證明，維生素E在人體內是一種抗氧化劑，能有效抵制黑色素在皮膚上的沉積，使皮膚保持白皙。卷心菜、芝麻油、芝麻、菜籽油、黃豆、帶谷皮類食物，都有比較豐富的維生素E。
4. 好膚色睡出來
有人說，充足的睡眠就是好的面膜。皮膚的代謝在晚間旺盛，皮膚的血管會完全開放，血液可充分到達皮膚，使皮膚進行自我修復和新生。而高質量的睡眠能使皮膚得到徹底休息，恢復活力，重返新生。
結語：產后恢復不僅關系著新媽的健康，還和寶寶的發育健康有關哦，所以大家平時要多多了解一些產后恢復常識!希望上述介紹的這些產后恢復的妙招，能夠幫助大家哦，也要記得分享給身邊的好朋友們哦，希望每個新媽咪都可以快速恢復哦!
