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孕婦可不可以吃西瓜 吃西瓜的十大注意事項(2)

  5、口腔潰瘍者不要吃

  中醫認為,口腔潰瘍的主要原因是陰虛內熱,虛火上擾,灼傷血肉脈絡。

  西瓜有利尿作用,口腔潰瘍者若多吃西瓜,會使體內所需正常水分通過西瓜的利尿作用排出一些,這樣會加重陰液偏虛的狀態。陰虛則內熱益盛,加重口腔潰瘍。

  6、糖尿病人吃西瓜需適量

  西瓜約含糖類5%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,也就是說吃西瓜后會致血糖增高。正常人由于會及時分泌胰島素,可使血糖、尿糖維持在正常水平。

  而糖尿病人則不同,在短時間內吃太多西瓜,不但血糖會升高,病情較重的還可能因出現代謝紊亂而致酸中毒,甚至危及生命。

  糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖類)的量是需要嚴格控制的,因此如果一天中多次吃了西瓜,那么應相應地減少吃飯和面制品(碳水化合物)的數量,以免加重病情。

  7、產婦不宜多吃西瓜

  產婦的體質比較虛弱,中醫認為多吃西瓜會過寒而損脾胃。

  不宜在飯前及飯后吃因為西瓜中大量的水分會沖淡胃中的消化液,在飯前及飯后吃都會影響食物的消化吸收,而且飯前吃大量西瓜又會占據胃的容積,使就餐中攝入的多種營養素大打折扣,特別是對孩子、孕婦和乳母的健康影響更大。

  8、少吃冰西瓜

  雖然大熱天吃冰西瓜的解暑效果很好,但對胃的刺激很大,容易引起脾胃損傷,所以應注意把握好吃的溫度和數量。

  好把西瓜放在冰箱冷藏室的下層,這里的溫度大約是8-10℃,這個溫度口味也好,每次吃的量不要超過500克,且要慢慢地吃。對于有齲齒(蛀牙)和遇冷后即會感到酸、痛的牙過敏者,以及胃腸功能不佳者就不宜吃冰西瓜。

  9、西瓜是含糖量很高的水果,容易轉化為脂肪,不利于健康

  可以少吃西瓜中間含糖多的部分,而選擇紅白相間的西瓜皮來吃;而且晚上九點以后也不宜吃西瓜,容易長小腹和小肚子;在夏天,甚至可以用西瓜皮做菜。

  10、西瓜必須洗干凈才可以吃

  西瓜須洗凈后,用干凈刀切開食用,切忌不洗瓜和刀就切開,不可食被蚊、蠅等爬叮過的瓜瓤,謹防病從口入。

  結語:通過上面的介紹,想必大家都了解到了孕婦是可以吃西瓜的,但是不能吃多。西瓜性寒,對于孕婦身體不利。所以夏日的孕媽媽們要注意了哦,同時在夏天還要注意相關的宜忌事項,希望小編的介紹對大家有所幫助。

夏季吃西瓜禁忌 孕婦可不可以吃西瓜 孕婦吃西瓜好嗎 
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