孕期喝花茶需要注意什么

　　懷孕之后醫生就會建議女性少喝或是不喝茶，尤其是懷孕早期，更不宜喝茶。但是菊花茶中沒有茶葉，是一種花茶，味道清香鮮美，有清肝明目，退熱去火等功效，懷孕之后的準媽咪們是否能喝一點呢?大家不如一起來了解一下吧!

　　孕婦能喝菊花茶嗎

　　懷孕之后準媽咪們可以喝適當的菊花茶，可以預防上火、小便赤黃等癥狀。但要注意的是菊花茶不宜泡得過濃，過濃的菊花茶喝了藥性較大，可能傷害母嬰健康。因此，懷孕之后準媽咪們可以適量泡些菊花茶來喝，尤其是覺得自己有點上火的時候，喝了有下火的作用。盡量少喝陳年的菊花，以新鮮菊花為上品。

　　菊花茶的功能

　　懷孕之后準媽咪們適當喝一點菊花茶，有養肝明目的效果，在菊花茶內可添加幾粒枸杞，效果更好。準媽咪們睡眠不太好的狀況之下，可能導致臉上長痘之類的癥狀，喝菊花茶就可以得到改善。菊花茶除了清熱去火，養肝明目等功效之外，還有寧神醒腦的作用，覺得有點頭暈，可以泡一壺菊花茶來喝，效果不錯。

　　孕婦不宜喝綠茶

　　懷孕之后女性不宜喝綠茶，原因是綠茶中有一種可導致子宮收縮的成分，攝入之后引起子宮收縮，可造成胎兒流產等惡性意外發生，尤其是在懷孕的前3個月內，女性好是少喝或是不喝綠茶。就算真的很想喝，也以清淡為宜，切不可喝濃茶。

　　健康花茶喝法

　　懷孕之后的準媽咪們喝花茶也有健康喝法，早上起床不宜喝花茶，宜喝一杯白溫開水;晚上睡前不宜喝花茶，好是在下午曬曬太陽，看看書時泡一壺花茶，在享受喝茶過程的同時感受幸福生活。花茶內不宜添加人參之類的補品，喝了會令準媽咪們精神過于興奮而導致睡眠質量下降，有些人干脆睡不著。也不宜放蜂蜜之類的甜品，如果要放就放點枸杞，這樣配起來比較健康。另外，飯前不宜喝花茶，飯后也不宜馬上喝花茶，好是在飯后一個小時左右喝比較合適。