3、身體和面部僵硬
因為帕金森的發生，與神經退行性病變有關系，因此，發生帕金森后，會出現面部僵硬及身體僵硬的現象，神經已經受到損傷，就不能很好的控制神經系統，活動也就會受限。面部僵硬的出現，是帕金森的一個早期現象，只要發現，就應該去做檢查。
等到身體開始變得僵硬，說明神經損傷也加重了，行走都變得困難，不能自如的活動身體，整個身體都會顯得很僵硬，一走就容易出現摔倒的感覺。
預防帕金森，究竟該如何做?
50歲后，別懶于運動，不是說年紀越大，就越應該減少運動，只要身體允許，多少歲都應該進行適度的運動，可以幫助提升身體素質，對改善血液循環、人體代謝都會有益處，還能有助于延緩衰老，也就不容易發生神經退行性病變。
建議50歲后，多進行有氧運動、抗阻運動，可以單獨進行，也可以組合鍛煉，重點需要提醒的就是別盲目運動，需要有計劃的合理去運動，一定要切合實際情況。
另外，還需要配合營養均衡的飲食，要保證蛋白質、維生素、抗氧化劑的攝入量。同時，要減少油、鹽、糖的攝入量，這些物質的攝入量過多，對大腦會有損傷，也會加快衰老，就會不利于預防帕金森，希望能夠有所注意。
帕金森上身時，身體會有提醒，需要多留意自己的身體變化，發現長時間出現不正常表現，越早排查原因，越有利健康，不可一直拖著不管。
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