腦梗是指腦部血管突發阻塞導致的腦血流減少或中斷，嚴重時可引發中風，對人體健康造成嚴重危害。為了預防腦梗，有研究表明，葉酸的攝入可能對預防腦梗起到積極作用。然而，關于補充葉酸能預防腦梗嗎以及長期補充葉酸是否安全，我們需要聽取醫生的意見。
一、葉酸與腦梗預防
葉酸作為水溶性維生素，對于人體健康十分重要。研究表明，葉酸缺乏與多種疾病風險增加有關，包括心血管疾病和癌癥等。近年來，越來越多的證據表明葉酸可以降低腦梗的風險。
一項發表至《美國醫學會雜志》上的研究報告表示，適量補充葉酸可以顯著降低H型高血壓患者發生腦梗的風險。H型高血壓是指同時患有高血壓和低葉酸水平的人群。研究中，醫生們對2667名H型高血壓患者進行了隨機對照試驗，發現補充葉酸可將腦梗風險降低21%。
補充葉酸是如何預防腦梗的呢?
1、葉酸有助于維持正常的生理代謝
葉酸參與人體許多生物化學過程，包括氨基酸代謝和DNA合成等。充足的葉酸水平可以降低血液中同型半胱氨酸水平，這種物質在過高時會導致血管損傷和血栓形成的風險增加。
2、葉酸對心血管系統具有保護作用
研究發現，適量補充葉酸可以降低高血壓患者發生腦梗的風險。同時，葉酸還可以降低血清總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇水平，對于改善血脂和預防動脈粥樣硬化有積極作用。
